Trẻ một tuổi uống sữa tươi được chưa? Uống sữa tươi như nào đúng khoa học

Trẻ một tuổi uống sữa tươi được chưa là thắc mắc của không ít các bậc làm cha làm mẹ. Tham khảo ngay bài viết để hiểu kỹ hơn về chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho bé.

Bài viết liên quan

Bé 1 tuổi nên uống sữa tươi không? Uống khi nào và loại sữa nào tốt nhất cho trẻ

Trẻ một tuổi uống sữa tươi được chưa? Uống sữa tươi như nào đúng khoa học

Cách pha nước cam cho bé và những lưu ý khi cho trẻ uống nước cam

Cách chuẩn bị thực đơn hàng ngày cho trẻ 1 tuổi trong một tuần

Sữa cho bà bầu nên uống khi nào và sữa bầu có tác dụng gì?

Trẻ một tuổi uống sữa tươi được chưa?

Dưới một tuổi, hệ tiêu hóa của các bé còn rất kém nên không thể tiêu hóa hoàn toàn dễ dàng sữa bò được. Khác với sữa mẹ hay sữa bột, sữa bò có chứa nồng độ protein (đạm) và khoáng chất cao, có thể làm ảnh hưởng đến thận chưa trưởng thành của bé.

Hơn nữa, sữa bò lại không cung cấp đủ sắt, vitamin C và các dưỡng chất cần thiết khác cho nhu cầu của bé dưới một tuổi. Vậy nếu đã cung cấp không đủ thì dẫn tới nguy cơ thiếu sắt ở một số bé.

Đó là chưa kể đến đạm của sữa bò có thể gây kích ứng niêm mạc trong hệ tiêu hóa của bé dẫn đến tình trạng đi phân nhầy có máu. Vậy nên sữa bò chưa nên dùng trong giai đoạn bé dưới một tuổi.

Vậy trẻ một tuổi uống sữa tươi được chưa? Một tuổi trở đi là thời gian bé có thể uống sữa tươi với một lượng nhất định. Vì lúc này, hệ tiêu hóa của trẻ đã sẵn sàng tiêu hóa sữa bò tươi. Đồng thời, sữa bò tươi lúc này sẽ cung cấp canxi dồi dào cho bé, giúp xương và răng chắc khỏe, giúp điều hòa quá trình đông máu và kiểm soát cơ bắp.

Ngoài ra, trong sữa tươi còn bổ sung một lượng vitamin D nhất định giúp cơ thể bé hấp thụ canxi tốt hơn. Đây là điều quan trọng tốt cho sự phát triển của cơ xương.

Theo nghiên cứu cho thấy, nếu con bạn được tiếp nhận đủ lượng canxi trong giai đoạn này thì bé sẽ có nguy cơ rất thấp bị các bệnh như cao huyết áp, đột quỵ, ung thư ruột kết, gãy xương hông…trong giai đoạn phát triển sau này của bé.

Vậy trẻ một tuổi uống sữa tươi bao nhiêu là đủ?

Trẻ một tuổi trở đi sẽ có chế độ ăn uống nhiều hơn nên các bà mẹ nên có chế độ ăn và liều lượng các dưỡng chất vừa đủ cho sự phát triển của bé. Tránh tình trạng thiếu, thừa các dưỡng chất thì các mẹ nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng.

Theo nghiên cứu của Viện hàn lâm Nhi khoa Mỹ (AAP), hầu hết trẻ sẽ nhận được đủ lượng canxi và vitamin D nếu uống 300 – 400ml (khoảng 2 ly) sữa bò mỗi ngày. Thế nên, các mẹ không nên cho bé uống quá lượng sữa này vì bất cứ một lí do nào khác như bé không chịu ăn… Nếu bé khát nước có thể cho bé uống sữa chứ không lấy sữa thay nước.

Những lưu ý cho mẹ khi cho trẻ uống sữa tươi

Sữa tươi thì có sữa tươi nguyên kem và sữa tươi tách béo. Vì vậy, trẻ một tuổi lựa chọn loại sữa nào cũng là một vấn đề khó cho các mẹ.

Theo nghiên cứu thì, giai đoạn các bé một tuổi nên chọn sữa tươi nguyên kem vì lúc này não cần chất béo để phát triển (trừ trường hợp bác sĩ chỉ định).

Ngoài ra, sữa tươi gồm có ba loại: sữa vắt trực tiếp, sữa thanh trùng và sữa tiệt trùng. Tuy nhiên, đối với bé một tuổi thì nên cho bé uống sữa thanh trùng hoặc sữa tiệt trùng để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Lý do không nên cho bé uống sữa vắt trực tiếp đó là do không đảm bảo sạch vi khuẩn và có nguy cơ nhiễm khuẩn tiêu hóa.

Trẻ một tuổi uống sữa tươi được chưa? Sẽ không còn là vấn đề khó nếu các mẹ theo dõi bài viết. Hi vọng bài viết này sẽ cung cấp cho các mẹ những kiến thức cần thiết về nuôi dạy con cái. Chúc các bé nhanh lớn nhé!