Bé 1 tuổi nên uống sữa tươi không? Uống khi nào và loại sữa nào tốt nhất cho trẻ

Sữa tươi là một thức uống bổ dưỡng, có nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe và phát triển của trẻ nhỏ. Nhưng việc cho trẻ uống sữa tươi không đúng cách và thời điểm sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa của trẻ. Vậy bé 1 tuổi nên uống sữa tươi không? Khi nào nên cho bé uống sữa? và Nên mua loại sữa tươi nào tốt cho trẻ ? Hãy cùng chúng tôi trả lời cho câu hỏi  trên để có thêm được những thông tin hữu ích cho các mẹ nhé để có thể cho bé uống sữa được một cách an toàn.

Bài viết liên quan

Bé 1 tuổi nên uống sữa tươi không? Uống khi nào và loại sữa nào tốt nhất cho trẻ

Chế độ dinh dưỡng cho bé 1 tuổi và cách chăm sóc tốt nhất

Thiết kế thực đơn cho bé 1 tuổi hợp lí và giàu chất dinh dưỡng

Thực đơn ăn dặm cho bé 1 tuổi để con yêu phát triển toàn diện

Những món cháo dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổi đơn giản mẹ nào cũng phải biết

Bé 1 tuổi nên uống sữa tươi không?

– Sữa tươi ngày càng được các bậc cha mẹ cho trẻ dùng ngày ngày, vì sự tiện dụng, có nhiều mùi vị hấp dẫn và đặc biệt là giúp cho trẻ phát triển chiều cao và cân nặng.

– Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng cho trẻ dùng sữa tươi khi trẻ đã được hơn 1 tuổi sẽ làm trẻ có nguy cơ tăng huyết áp, béo phì. Bởi vì, sữa tươi chứa hàm lượng đạm, canxi và phốt pho cao.

– Ngoài ra, trong sữa còn có lượng đạm cao gây ra chứng đầy bụng, khó tiêu cho trẻ. Sữa tươi còn có rất ít sắt, nghèo vi lượng dẫn đến trẻ có nguy có thiếu sắt, và vi lượng nếu các mẹ sử dụng sữa tươi là thực phẩm chính cho con.

– Đối với các trẻ thì trong giai đoạn này có thể uống khoảng tầm 500 – 700ml sữa / ngày, nhưng các mẹ chỉ nên cho trẻ uống tầm 200 – 300 ml sữa/ ngày và xen kẽ với thực phẩm khác để tạo nên chế độ dinh dưỡng đa dạng cho trẻ.

Khi nào nên cho bé uống sữa?

Ở trên, chúng tôi cũng đã đưa ra được những thông tin cho bé 1 tuổi nên uống sữa tươi không? Uống sữa khi nào để các bé có thể được hấp thụ dinh dưỡng một cách tốt nhất. Các bạn hãy tham khảo thông tin sau đây?

– Đối với các bé có độ tuổi từ 1- 2 tuổi, các mẹ nên cho con uống khoảng 2 ly sữa tươi là khoảng 200 -300ml sữa là vừa đủ cho nhu cầu canxi và phát triển trí não của bé.

– Trước bữa ăn chính khoảng 2h, các mẹ không nên cho bé uống sữa hay ăn đồ ăn vặt nào khác. Vì điều đó sẽ làm cho bé no và lười ăn. Tốt nhất, là các mẹ hãy cho bé uống sữa sau bữa ăn tầm 1-2h.

Nên mua loại sữa tươi nào tốt cho trẻ 1 tuổi?

Đối với trẻ từ 1 – 2 tuổi, các mẹ hãy nên chọn sữa nguyên kem, không bên chọn sữa tách béo vì lúc này chính là lúc não của trẻ cần chất béo để phát triển.

– Nếu trẻ đủ cân nặng thì các mẹ hãy nên chọn sữa không đường hoặc ít đường để làm giảm bớt đi lượng hấp thu trong khẩu phần vì sữa nhiều đường không có lợi cho sức khỏe của trẻ.

– Sữa tươi gồm 3 loại: sữa trực tiếp vắt, sữa thanh trùng và sữa tiệt trùng. Trong đó, các mẹ chỉ nên chọn sữa thanh trùng và sữa tiệt trùng để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Không nên cho bé uống sữa bò vắt trực tiếp vì không đảm bảo được vi khuẩn, dẫn đến có nguy cơ nhiễm khuẩn hệ tiêu hóa.

Ngoài sữa tươi ra các mẹ có thể bổ sung cho trẻ như váng sữa và phô mai để giúp cho trẻ làm quen được với các mùi vị và đa dạng hóa thức ăn.

Bài viết trên, chúng tôi đã giải đáp được lí do có cho bé 1 tuổi nên uống sữa tươi không? Để cho bé có thể phát triển một cách toàn diện nhất trong độ tuổi từ 1 – 2 tuổi, các mẹ hãy nên cho trẻ uống sữa tươi đúng cách nhé. Chúc các bé luôn luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện.