Những món ăn nên và không nên khi cho con ăn dặm mẹ cần chú ý

Ăn dặm là thời kỳ quan trọng, đánh dấu sự phát triển rất lớn của bé. Do vậy, thực đơn cho bé ăn dặm cũng luôn được các mẹ quan tâm và cẩn trọng khi lựa chọn thực phẩm, thiết kế món ăn ngon, bổ. Tuy nhiên, không phải người mẹ nào cũng nắm được đâu là những món ăn giàu chất dinh dưỡng và cần thiết. Bài viết sau sẽ chỉ ra cho bạn thấy đâu là những món ăn mẹ nên và không nên cho bé ăn:

Bài viết liên quan

Sử dụng sữa chua cho bé ăn dặm bao nhiêu là hợp lý

Thực đơn ăn dặm cho bé 1 tuổi để con yêu phát triển toàn diện

Học hỏi kinh nghiệm ăn dặm kiểu Nhật của các mẹ đảm, chăm con khéo

Liệt kê những dụng cụ ăn dặm mẹ cần phải chuẩn bị

Những món ăn nên và không nên khi cho con ăn dặm mẹ cần chú ý

Những thực phẩm cho bé ăn vào thời kì ăn dặm

Trong thực đơn cho bé ăn dặm, mẹ cần lưu ý bổ sung một số loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng sau:

• Hoa, quả

Đối với những bé bắt đầu ăn dặm, bạn chỉ nên cho bé ăn một số loại nước ép từ trái cây mà thôi. Bạn có thể mua trái cây về sau đó rửa sạch rồi đem xay sinh tố hoặc có thể bạn đem ép lấy nước rồi đổ vào bình cho bé bú. Nó sẽ rất bổ dưỡng đấy bạn ạ! Bạn không nên kiên định một loại trái cây thôi nhé mà bạn có thể kết hợp 2, 3 loại trái cây với nhau để ép lấy nước cho bé uống.

• Cháo

Khi bé bắt đầu mọc răng, bạn có thể nấu cháo cho bé ăn. Tuy nhiên, cháo của bé sẽ được nấu cho thật là nhừ và thật là bổ dưỡng. Sau đây, là một số món cháo mà bạn nên nấu cho bé ăn, nó rất ngon và bổ dưỡng đấy!

– Cháo thịt bò xào chua ngọt.

– Cháo gà nấm hương hoặc nấm rơm.

– Cháo thịt heo, cà chua và rau mùi.

– Cháo sườn heo với cà rốt.

– Cháo thịt vịt với đậu xanh.

– Cháo sườn heo, cà rốt và đậu côve.

– Cháo gan gà với cải ngọt.

– Cháo thịt bò, bí đỏ và phô mai.

– Cháo chả trứng.

– Cháo tim heo với cải thảo.

• Cơm nhuyễn

Khi bé lớn hơn một chút nữa, bạn đã có thể bắt đầu cho bé ăn cơm. Khi nấu cơm, bạn cần chú ý điều sau đây. Dù bạn nấu cơm bằng điện hay bằng củi thì khi cơm gần cạn (tức vẫn còn một lớp nước mỏng ở trên bề mặt cơm), bạn múc ra chén một phần vừa đủ để bé ăn sau đó bạn đổ vào đó 1 ít nước sôi hoặc nếu muốn ngon thì bạn cho vào đó phần nước canh, nước hầm xương, nước dùng do tự bạn làm,… Tiếp theo, là bạn đặt chén đó ngược lại vào nồi cơm rồi đợi đến khi cơm chín thì lấy chén đó ra ngoài. Sau đó, bạn dùng muỗng tán nhuyễn lại phần cơm có trong chén và thổi nguội rồi cho bé  ăn.

Những thực phẩm không nên cho bé ăn vào thời kì ăn dặm

Trong thời gian ăn dặm của bé, không phải món nào bạn cũng có thể cho bé ăn. Chính vì vậy, bạn chỉ nên cho bé ăn những món bé dễ tiêu như ở bên trên đã nói. Mặt khác, mẹ cũng cần tuyệt đối tránh những món ăn sau:

– Mì, những món hải sản như: tôm, cua, mực,… khi bé mới 5 đến 6 tháng.

– Cơm, lòng trắng trứng,… khi bé mới 7 đến 8 tháng.

– Tỏi, củ hành,… khi bé mới 11 đến 12 tháng tuổi.

– Mật ong,… khi bé vừa tròn 1 tuổi.

Trên đây là một số thức ăn bé nên và không nên ăn khi ở giai đoạn ăn dặm. Hy vọng nó sẽ giúp được bạn trong việc cho bé ăn dặm đúng cách giúp bé ăn ngon miệng cũng như có được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.