Sắp đến ngày chuyển dạ, không ít chị em cảm thấy lo sợ và ám ảnh với cơn đau đẻ dữ dội, quằn quại trong nhiều giờ đồng hồ. Vậy làm sao để sinh thường nhanh? Bài viết sau sẽ gợi ý cho bạn một số kinh nghiệm, biện pháp chắc chắn sẽ giúp bạn vượt cạn dễ dàng hơn rất nhiều:
Bài viết liên quan
7 dấu hiệu dễ đẻ ở bà bầu. Cách giúp bà bầu sinh thường dễ dàng
Hình ảnh âm đạo sau khi sinh thường – nỗi lo lắng của người phụ nữ
Bí quyết giúp các mẹ sinh thường nhanh, ít đau – timngay.vn
Xinh như gái Hàn Quốc nhờ các kiểu tóc mái dễ thương sinh viên
Sự khác nhau của trẻ đẻ mổ & đẻ thường và cách chăm sóc mẹ sau khi sinh
Đi bộ
Các bạn đã từng học qua môn vật lý và đã biết về lực hấp dẫn của Trái Đất. Lực hấp dẫn (trọng lực) giúp ta có thể đứng vững trên bề mặt Trái Đất. Vậy tại sao khi sinh con các mẹ lại nằm yên một chỗ mà không đứng thẳng người để con của mình đi theo lực hấp dẫn (trọng lực) của Trái Đất về đúng vị trí mà nó cần đến.Ví dụ như: đi bộ, đứng hoặc uốn cong người về phía trước. Nếu làm được như vậy thì các mẹ sẽ sinh thường nhanh và dễ dàng hơn rất nhiều.
Chú ý:cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi đi, đứng trong giờ chuyển dạ nhé!
Những thực phẩm giúp sinh nhanh
Các loại thực phẩm cũng có tác dụng rất tốt giúp mẹ sinh thường nhanh và ít đau hơn so với bình thường. Một số thực phẩm bạn có thể sử dụng trước khi chuyển dạ cụ thể như sau:
- Vừng đen nấu với bột sắn cùng đường phèn: khi thai được 8 tháng hoặc 8 tháng rưỡi, các mẹ nên nấu vừng đen để ăn một ngày một lần rất tốt cho việc sinh nở. Đặc biệt có thể giúp bạn sinh thường nhanh chóng.
- Rau lang: vào cuối thai kì các mẹ nên dùng rau lang luộc hoặc nấu canh để ăn. Rau lang rất mát lại giúp mẹ thay đổi khẩu vị. Ngoài ra còn có tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng và giúp cổ tử cung nở rộng hơn giúp giảm đau khi sinh rất hiệu quả.
- Cà tím: cũng giống với rau lang và vừng đen, các mẹ nên ăn cà tím vào tháng cuối của thai kì sẽ giúp tử cung giãn nở tối đa. Do đó, khi sinh con mẹ sẽ cảm thấy dễ dàng hơn rất nhiều.
- Hoa hướng dương: ngoài giúp các mẹ sinh thường nhanh thì nó còn giúp các mẹ giảm đau rõ hơn. Cách làm cũng rất đơn giản: Lấy 200 gram hoa hướng dương đã phơi khô được 2 nước cho vào nồi, đổ vào 3 chén nước sắc cho còn lại 1 chén. Sau đó đổ nước ra uống khi còn ấm.
Lưu ý: các mẹ chỉ nên sử dụng các loại thực phẩm trên khi thai đã được trên 8 tháng hoặc khi cơ thể các mẹ bắt đầu chuyển dạ. Không nên quá lạm dụng bởi nó sẽ gây ra những tác dụng, phản ứng ngược lại. Nếu bạn sử dụng đúng liều lượng, đúng cách thì nó rất tốt. Trong khi đó nếu dùng sai cách hay quá lạm dụng thì nó sẽ gây nguy hiểm cho bạn và cả thai nhi. Để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé thì bạn nên tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng thực phẩm đó.
Hi vọng với những kiến thức về sinh thường nhanh như chúng tôi đã trình bày ở trên mẹ sẽ có thêm được cẩm nang thông tin hữu ích cũng như vượt qua được nỗi sợ hãi, đau đớn khi sinh con. Chúc bạn mẹ tròn con vuông, gia đình hạnh phúc!
