Xu hướng cho con ăn dặm kiểu Nhật đang được rất nhiều mẹ lựa chọn hiện nay. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng nắm rõ công thức, cách cho bé ăn dặm và thực phẩm tốt nhất cho trẻ ở giai đoạn này. Đây sẽ là bài viết chia sẻ kinh nghiệm ăn dặm kiểu Nhật mẹ nên tham khảo và áp dụng:

Khi nào nên cho bé ăn dặm?

Đối với những người làm mẹ lần đầu còn chưa có nhiều kinh nghiệm, các mẹ không biết bao giờ cho con ăn dặm thì hợp lý?

Học hỏi kinh nghiệm ăn dặm kiểu Nhật của các mẹ đảm, chăm con khéo1

Trong giai đoạn 6 tháng đầu, nguồn dinh dưỡng nuôi em bé là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Từ 6 tháng trở đi, cơ thể bé cần nhiều chất dinh dưỡng hơn để có thể phát triển toàn diện. Đây được xem là giai đoạn hợp lý và tốt nhất để các mẹ cho bé ăn dặm.

Thực tế, khi bé được khoảng 4-5 tháng, các mẹ đã có thể tập cho bé ăn dặm với lượng ít. Mẹ không nên cho bé ăn dặm sớm bởi hệ tiêu hóa của bé còn yếu và chưa phát triển hoàn thiện như của người lớn. Chính vì vậy, ăn dặm sớm sẽ khiến bé dễ bị rối loạn tiêu hóa.

Kinh nghiệm ăn dặm kiểu Nhật

Ăn dặm kiểu Nhật là một phương pháp khoa học vừa giúp cho trẻ ăn ngon miệng vừa cung cấp được những dưỡng chất dồi dào cho sự phát triển. Sau đây là một số kinh nghiệm ăn dặm kiểu Nhật được rất nhiều bà mẹ chia sẻ và áp dụng phổ biến hiện nay:

  • Trong tuần đầu, chỉ cho bé ăn cháo trắng. 3 ngày đầu chỉ nên cho trẻ ăn 5ml cháo, 2 ngày sau ăn 10ml, 2 ngày cuối ăn 15ml để trẻ làm quen với ăn dặm.

Học hỏi kinh nghiệm ăn dặm kiểu Nhật của các mẹ đảm, chăm con khéo2

  • Các ngày tiếp theo cho trẻ ăn tăng dần lên, thực đơn ăn dặm nên được thay đổi bằng các loại thực phẩm nhằm giúp trẻ đỡ có cảm giác ngán và chán ăn.
  • Trong tháng đầu tiên, chỉ nên cho trẻ ăn 1 bữa ăn dặm vào 10 giờ sáng hàng ngày.
  • Từ 7 tháng, cho trẻ ăn 2 bữa vào 10 giờ sáng và 5 giờ chiều. Bố mẹ không nên cho trẻ ăn dặm muộn hơn 7 giờ tối. Như vậy sẽ khiến trẻ khó ngủ hoặc ngủ rất muộn.
  • Các mẹ nên mua thực phẩm sạch, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng cũng như chế biến đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, nghiền thật kỹ cho trẻ ăn.
  • Khi trẻ không muốn ăn thì không nên ép trẻ, vì điều này khiến cho trẻ có tâm lý sợ ăn và nhanh chán những món ăn dặm do mẹ chuẩn bị.

Học hỏi kinh nghiệm ăn dặm kiểu Nhật của các mẹ đảm, chăm con khéo3

  • Bố mẹ cũng cần phải đảm bảo sao cho trong thực đơn ăn dặm của bé có được đầy đủ dưỡng chất thiết yếu để trẻ có được điều kiện phát triển tốt nhất.

Trên đây là một số kinh nghiệm ăn dặm kiểu Nhật mà các mẹ nên tham khảo để nấu cho con ăn những bữa ăn chất lượng và khoa học. Với những thông tin chia sẻ về ăn dặm kiểu Nhật này sẽ là cẩm nang để mẹ giúp con yêu nhanh tăng cân và phát triển toàn diện.  Chúc các bạn chăm con khéo, nuôi con khỏe mạnh, ngoan ngoãn và thông minh!