Giảm cân từ dân gian là phương pháp giảm cân mà nhiều người luôn tìm đến đặc biệt là người phụ nữ sau khi sinh. Nó mang lại độ an toàn cao và lại rất quen thuộc trong đời sống quanh ta. Tuy rằng khi giảm cân theo những kinh nghiệm dân gian không mang lại hiệu quả tức thời như các loại thực phẩm chức năng giảm cân song đây cũng luôn là sự lựa chọn đầu tiên của những người muốn sở hữu cho mình vóc dáng thon gọn. Bạn hãy tham khảo những bí quyết giảm cân từ dân gian an toàn và hiệu quả mà chúng tôi giới thiệu dưới đây nhé.

1. Giảm cân an toàn và hiệu quả với lá cà phê

Sử dụng lá cà phê là cách giảm cân từ dân gian được tích lũy và lưu truyền từ người xưa. Theo kinh nghiệm dân gian, lá cà phê có tác dụng kích thích tiêu hóa, tiêu nước, tiêu phù. Nếu bạn bị thừa cân, béo phì kèm theo các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, người phù nề thì đây là giải pháp tốt cho bạn.

Bạn hãy đun lá cà phê tươi hoặc khô để uống mỗi ngày, có thể uống thay cho nước lọc. Bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ chỉ sau một thời gian ngắn thực hiện.

2. Giảm cân an toàn và hiệu quả với lá sen

Những thành phần có trong lá sen có tác dụng làm giảm cholesterol nhanh chóng, giúp đánh bay những ngấn mỡ thừa cứng đầu ở vùng bụng, đùi, dưới cánh tay. Bên cạnh đó, dịch chiết lá sen còn có thể điều trị hội chứng rối loạn lipid máu.

Sử dụng lá sen rất đơn giản: Mỗi ngày chỉ cần hãm 9 gram lá sen thay trà, liên tục uống trong 3 tháng có tác dụng giảm béo khá tốt. Lá sen rất dễ uống có tính mát nên ngoài tác dụng giảm cân, làm đẹp da còn giúp giải độc thanh nhiệt cho cơ thể.

Những bí quyết giảm cân từ dân gian an toàn và hiệu quả cho bạn vóc dáng cân đối 1

3. Giảm cân an toàn và hiệu quả với gừng tươi

Gừng được biết đến là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Biện pháp giảm cân bằng gừng tươi là cách giảm cân từ dân gian an toàn và hiệu quả. Lấy 1 kg gừng giã nhỏ hoặc xay nhuyễn, ngâm với 1 lít rượu trắng.

Ngâm 15 ngày xong lấy rượu đó ra xoa lên vùng cần giảm trọng lượng. Muốn công hiệu nhanh hơn nữa thì giã gừng tươi vắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo.

4. Giảm cân từ dân gian an toàn và hiệu quả với trái khổ qua

Trong trái khổ qua có chất thanh trừ dầu mỡ. Chất này có thể hấp thụ được khoảng 10-60% lượng mỡ và đường dư thừa, giúp đào thải chúng ra ngoài, góp phần giảm cân hiệu quả. Thành phần axit amin tự nhiên, cộng thêm với hàm lượng calo thấp, chất xơ cao có trong trái khổ qua giúp người béo hạn chế cảm giác thèm ăn, trung hoà lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa.

Uống một ly sinh tố khổ qua trước bữa ăn hoặc làm món canh khổ qua nhồi thịt thanh mát ngày hè, gỏi khổ qua cũng là một lựa chọn thú vị cho bạn giảm cân ngay.

Chúc bạn sẽ giảm cân thành công với những bí quyết giảm cân từ dân gian an toàn và hiệu quả mà chúng tôi chia sẻ trên nhé.