Nước tăng lực không đường có tốt không?

Nước tăng lực (Energy Drink), là loại thức uống giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể và giúp tinh thần sảng khoái, tập trung hơn. Để đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng là những người thừa cân, đang có nhu cầu giảm cân hay những người bị bệnh tiểu đường, các doanh nghiệp đã sản xuất ra dòng nước tăng lực không đường.

Thành phần nước tăng lực không đường

Nước tăng lực không đường cũng có thành phần dinh dưỡng như các loại nước tăng lực có đường, bao gồm caffeine, taurine, các vitamin nhóm B. Thành phần đường ngọt như saccharose chiết xuất trong mía, glucose được thay thế bằng các chất tạo ngọt như acesuflame K, aspartame hay sucralose giúp bạn không bị tăng cân khi uống.

Nước tăng lực không đường có tốt không? 1

Lợi ích của nước tăng lực không đường

Nước tăng lực không đường bổ sung năng lượng nhanh chóng, giúp bạn lấy lại tinh thần làm việc và tăng khả năng tập trung.

– Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung, thiếu tỉnh táo, buồn ngủ thì các loại nước tăng lực sẽ giúp bạn lấy lại ngay tinh thần làm việc, tăng cường khả năng tập trung, bạn sẽ cảm thấy say mê, hứng thú hơn với công việc.

– Ngoài là một thức uống giải khát, nó còn được ví như một loại thực phẩm bổ sung giúp bù năng lượng nhanh chóng. Vì vậy, những vận động viên, những người thường xuyên tập luyện hay những người yêu thích các trò chơi mạo hiểm, đặc biệt là những người có thời gian làm việc dài, đều đặn dưới trời nắng nóng, cơ thể thường bị mất nhiều nước và năng lượng đều rất yêu thích loại nước tăng lực này.

Nước tăng lực không đường có vị dễ uống và phù hợp với người thừa cân, người đang giảm cân và bệnh tiểu đường. Hàm lượng đường trong nước tăng lực rất ít nên bạn không phải ngại sẽ tăng cân sau khi uống nhé.

Một số lưu ý khi sử dụng thức uống tăng lực

Khi sử dụng bất kì loại thức uống nào cũng nên là người tiêu dùng thông minh, nếu bạn sử dụng nước tăng lực không đúng cách, uống quá nhiều trong một lúc thì sẽ không tốt cho sức khỏe.

Theo nhiều khuyến nghị cho thấy bạn không nên uống quá 4 lon nước tăng lực trong 1 ngày. Qúa lạm dụng nước tăng lực không đường nói riêng và các loại nước tăng lực khác nói chung có thể làm bạn cảm thấy đau đầu, hồi hộp, tim đập nhanh.

Ngoài ra việc pha trộn nước uống tăng lực với các loại thức uống có cồn sẽ khiến cơ thể dễ bị mất nước và gây ảnh hưởng tới não bộ.

Như vậy để tận dụng hết những những lợi ích mà nước tăng lực mang lại cho cơ thể, tinh thần cũng như hiệu quả công việc, bạn nên sử dụng nó một cách điều độ, khoa học và thông minh.