Khám phá thực đơn giảm cân hiệu quả và khoa học của siêu mẫu Hà Anh

Siêu mẫu Hà Anh nằm trong số hiếm hoi những người mẫu Việt đạt chuẩn quốc tế. Từ phong thái, cách thể hiện đến thân hình cô đều thu hút được sự chú ý của cả người trong và ngoài nghề. Để vóc dáng hoàn hảo như ngày hôm nay, cô cũng trải qua quá trình luyện tập, ăn uống rất khắc nghiệt để giữ gìn thân hình thon gọn và một “vòng eo con kiến”. Cùng Sieuthikids.com khám phá thực đơn giảm cân của siêu mẫu Hà Anh là gì nhé.

Siêu mẫu Hà Anh cho biết cô có một thực đơn ăn uống luôn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho các hoạt động cơ thể nhưng lại giúp cơ thể không bị tích mỡ, mà còn giảm cân hiệu quả và an toàn.

Thực đơn giảm cân hiệu quả và khoa học của siêu mẫu Hà Anh

1. Một thực đơn giảm cân khoa học

Hà Anh có một thực đơn ăn kiêng rất khoa học, đủ dinh dưỡng, đảm bảo sức khỏe, cơ thể săn chắc và đặc biệt giúp giảm cân giữ dáng hiệu quả đó là: 2 lát cá hồi, +một miếng thịt xông khói + 2 miếng xoài nhỏ + kèm theo vài miếng đu đủ + một cốc sinh tố sau bữa ăn.

2. Thực đơn giảm cân không có chất béo

Với những thứ giàu calo làm béo nhanh, Hà Anh hạ chế hoàn toàn như: đường, sốt mayonaise, sữa đặc có đường, các món rán như khoai rán, cánh gà bọc bột rán, bất kể cái gì bọc bột rán, bánh mì, cơm, các loại snack như crisp trong gói, bỏng ngô bơ, các loại nước có ga, bánh ngọt, bơ…

Khám phá thực đơn giảm cân hiệu quả và khoa học của siêu mẫu Hà Anh 1

3. Hạn chế ăn vặt và không uống nước ngọt có ga

Hà Anh chia nhỏ 3 bữa ăn chính thành 5, 6 hay thậm chí 7 bữa ăn nhỏ trong ngày. Làm như vậy càng chống lại các thực phẩm dư thừa bị tồn động và hạn chế việc ăn vặt. Hà Anh hầu như không bao giờ uống các thức uống có ga, trong chúng có lượng đường nhiều kinh khủng mà bạn không thể mường tượng được.

Ngoài thực đơn giảm cân hiệu quả và khoa học trên, Hà Anh còn chăm chỉ tập luyện để đánh tan mỡ thừa, giúp cho cơ thể luôn săn chắc.

Hà Anh cho biết, cô luôn sống năng động, tích cực, tập luyện giảm cân và có chế độ dinh dưỡng khoa học. Nhờ vậy, Hà Anh luôn gây ấn tượng dù là trên sàn catwalk hay trong những bộ ảnh với vòng eo thắt, vòng 3 săn chắc đầy đặn và đôi chân thon dài.

Thực đơn giảm cân hiệu quả và khoa học của siêu mẫu Hà Anh đã giúp cho cô có được vóc dáng săn chắc với 3 vòng nóng bỏng đạt chuẩn quốc tế. Bạn hãy áp dụng thực đơn giảm cân hiệu quả và khoa học của siêu mẫu Hà Anh để giảm cân cho mình xem sao nhé. Chúc bạn thành công.