Khám phá những kỷ lục thế giới về giảm cân đáng kinh ngạc

Hãy cùng chúng tôi khám phá những kỷ lục thế giới về giảm cân đáng kinh ngạc sau đây bạn sẽ thấy rằng giảm cân không hề khó nếu bạn biết áp dụng đúng cách và thực sự kiên trì theo đuổi mục tiêu giảm béo của mình.

Roberto Enrieu người Anh giảm 159kg sau 4 năm

Anh Roberto Enrieu nặng tới 266kg vào năm 2006, trọng lượng này khiến anh gặp rất nhiều rắc rối, chỉ đi bộ thôi cũng mỏi mệt đến mức không thở được. Anh thậm chí còn làm gãy sập ghế khi đi phỏng vấn xin việc.

Sức khỏe anh bị ảnh hưởng nghiêm trọng vì thế trong suốt 4 năm anh đã thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, chủ yếu là ăn nhiều rau và salad, ngoài ra anh còn thường xuyên tập thể dục đều đặn.

Sau 4 năm, anh Roberto đã trở nên nổi tiếng vì giảm tới 159kg, nhiều hơn một nửa trọng lượng của anh trước đó, hiện nay nặng có 107kg.

Khám phá những kỷ lục thế giới về giảm cân đáng kinh ngạc 1

Cô giáo trẻ Harriet Jenkins: từ 168kg giảm xuống còn 73kg

Cô Harriet Jenkins, người Anh (sinh năm 1985) trước đây đã từng nặng tới 168kg sau khi học xong đại học. Với thân hình quá khổ, cô không đủ tự tin để trở thành một cô giáo do những lời giễu cợt, chê bai từ người khác.

Cô chỉ thực sự quan tâm tới việc giảm cân sau khi được một người bạn giới thiệu tới một lớp học giảm béo. Sau đó, Harriet Jenkins đã không ngừng tập luyện thể thao và tuân thủ thực đơn ăn uống điều độ. Thực đơn của Harriet chủ yếu bao gồm rau và hoa quả tươi thay cho sôcôla và bánh ngọt trước đây.

Khám phá những kỷ lục thế giới về giảm cân đáng kinh ngạc 2

Kết quả, cô đã giảm được 3,5kg trong tuần đầu tiên và gần 10kg sau 1 tháng ăn kiêng. Sau 18 tháng kiên trì áp dụng chế độ ăn kiêng, trọng lượng hiện tại của Harriet Jenkins là 73kg. Cô đã giảm được 100kg trong vòng 18 tháng và được phong danh hiệu “nữ hoàng giảm cân”.

Harriet Jenkins vui mừng cho biết: “Nhờ giảm béo thành công nên cuộc sống của tôi đã hoàn toàn thay đổi. Tôi đã thực hiện được rất nhiều ước mơ mà trước đây tôi không thể làm được vì lý do ngoại hình”.

David Smith từ béo ú thành đẹp trai

David Smith, giảm hơn 180 kg và trở thành người huấn luyện trong lĩnh vực này.

Đây là câu chuyện giảm cân hết sức kinh ngạc của David Smith. Ban đầu anh nặng 286 kg. Anh quyết định chế độ tập luyện bằng cách đi bộ và luyện tập. Sau 4 năm, trọng lượng cơ thể anh chỉ còn 103,8 kg. Tuy nhiên, anh vẫn có chế độ tập luyện rất nghiêm túc. Anh cũng đã trải qua một số cuộc phẫu thuật để loại bỏ lớp da thừa. Kể từ đó, trông anh chẳng có dấu hiệu gì của người đã từng nặng hơn 200 kg.

Jon Brower Minnoch giảm 20kg/ tháng

Jon Brower Minnoch sinh năm 1941 và đã từng đạt kỷ lục là người đàn ông nặng nhất thế giới. Năm 1978, ông nặng tới 635kg và phải nhập viện vì số cân nặng khủng khiếp. Nhờ chế độ ăn kiêng mỗi ngày ăn 1200 calo mà ông đã giảm cân rất nhanh, trung bình 20 kg/tháng. Ông qua đời năm 1981, lúc đó, ông nặng 362 kg.

Cô Lisa McKay giảm từ 127kg xuống 63kg

Cô Lisa Mckay là một trường hợp đặc biệt, cô không phát phì vì đồ ăn mà là do nước ngọt. Lisa rất thích uống nước ngọt, thậm chí là nghiện nó. Một ngày cô Lisa thường uống 12 lon nước ngọt và ăn khoảng 2, 3 cái bánh hamburger. Năm 24 tuổi, cô nặng khoảng 127 kg. Đó quả là quãng thời gian khó khăn cho Lisa, khi đi máy bay, cô buộc phải mua hai vé. Cô rất dễ mệt mỏi, thậm chí chỉ cần đi vài bước là Lisa có thể rơi vào tình trạng khó thở. Cuối cùng cô Lisa quyết định sẽ phải làm gì đó để giảm cân nặng của mình.

Lisa đã thực sự phải chiến đấu với chính bản thân mình rất vất vả để đạt được kết quả như ngày hôm nay. Cô nói không với tất cả các loại nước có ga và từ bỏ thói quen ăn tối ở Mc Donalds của mình. Chính điều này đã dẫn đến một kết quả tuyệt vời: một năm sau cô chỉ còn nặng có 63kg. Quần áo của Lisa từ size 30 xuống còn size 10. Cô cũng chỉ nạp 1000 calo mỗi ngày, tích cực ăn nhiều hoa quả và rau xanh. Đây thật sự như một phép màu, một phép màu đến từ sự quyết tâm và nỗ lực không ngừng.