Tối hôm qua mình với mẹ qua thăm chị Thủy hàng xóm đang ốm nghén. Thấy chị đang xơi ngon lành một quả trứng vịt lộn. Mẹ mình la làng: “Bầu là không được ăn vịt lộn nghe Thủy, kiêng nghe!”. Chị Thủy mếu máo trả lời: “Nhưng mà cô ơi, con thèm nghén”. “ Nghén cũng ráng nhịn, ăn thứ khác, chứ thứ đó ăn vào hại bầu đó Thủy”. Người lớn hay truyền tai nhau những kinh nghiệm xương máu như thế. Không có sách vở nào ghi lại rõ ràng nhưng lại rất có giá trị. Vậy thật sự thì, có bầu ăn trứng vịt lộn được không? Nên không? Đọc xong bài này các mẹ chia sẻ cho những người mình biết với nhé!

Nếu có bầu ăn trứng vịt lộn được không?

Các mẹ ơi! Đang có bầu ăn trứng vịt lộn được không? 1

Theo nghiên cứu, một quả trứng hột vịt lộn cung cấp khoảng 182 kcal năng lượng, 13,6g protein, 12,4g lipit, 82 mg canxi, 212 mg phốtpho, 600mg cholesterol… Đồng thời, trong trứng hột vịt lộn còn chứa các vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin A,B,C, sắt,… Một thực phẩm bổ dưỡng như vậy, thì tại sao lại không tốt cho bà bầu chứ?

Phàm cái gì nhiều quá cũng không tốt, quy luật này áp dụng cho tất cả mọi vấn đề và tất nhiên bao gồm cả dinh dưỡng hợp lý. Vịt lộn chứa quá nhiều đạm và vitamin A, dễ dẫn thai nhi tới các căn bệnh béo phì, tim mạch, tiểu đường.

Đặc biệt, dư thừa Vitamin A có thể ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi, nên các mẹ hết sức lưu ý dùm nhé. Nhất là đầu và cuối thai kỳ, các bé sẽ hết sức nhạy cảm với môi trường sống, chúng ta vẫn nên cho bé ăn các thực phẩm trong phạm vi an toàn thì tốt hơn.

Vì thế nếu bây giờ ai đó hỏi các mẹ rằng: Có bầu ăn trứng vịt lôn được không? Hãy trả lời thẳng thắn rằng vẫn có thể được, nhưng thực phẩm này có nhiều nguy cơ tiềm tàng, dễ gây sự không an toàn cho bé. Vì vậy nên cẩn trọng khi muốn “xơi” nó nha bạn hiền. Đấy, nói như vậy thì mẹ bầu nào có thèm bao nhiêu cũng sẽ cân nhắc vì sự an toàn của con mình thôi. Tin tôi đi!

Thèm quá thì có bầu ăn trứng vịt lộn được không?

Các mẹ ơi! Đang có bầu ăn trứng vịt lộn được không? 2

Như đã chia sẻ ở trên, mình nghĩ trứng vịt lộn là một thực phẩm nằm ngoài vùng an toàn dành cho mẹ bầu. Tuy nhiên, nếu không kiềm chế nổi cơn thèm nghén. Mẹ bầu chỉ nên ăn một quả mỗi lần và hạn chế tối đa số lần ăn nhé. Lưu ý tuyệt đối là không ăn trứng vịt lộn đầu và cuối thai kỳ.

Thịt chó phải có mắm tôm, giống như vịt lộn là phải có rau răm đi kèm. Tuy nhiên, những tháng đầu thai kỳ, rau răm là nguyên nhân gây ra tình trạng xuất huyết và có nguy cơ sảy thai cao. Vì thế, các mẹ say goodbye với rau răm dùm mình nhé. Ăn mỗi trứng vịt lộn thôi. Vì con! An toàn là trên hết.

Thế bây giờ, có bầu ăn trứng vịt lộn được không?

Các mẹ ơi, chúng ta hãy cùng chia sẻ nhé?