Giảm cân theo phương pháp Detox Diet thải độc cơ thể

Giảm cân theo phương pháp Detox Diet thải độc cơ thể là phương pháp thanh lọc giúp các bộ máy trong cơ thể được làm sạch. Trong quá trình đó lượng mỡ thừa và chất cặn bả được thải ra ngoài và trọng lượng cơ thể bạn sẽ giảm đáng kể.

Bài viết liên quan

Những bí quyết giảm cân từ dân gian an toàn và hiệu quả cho bạn vóc dáng cân đối

Mai Phương Thúy tiết lộ phương pháp giảm cân 8kg trong 6 tháng

Li Heng Ling cô gái mũm mĩm thành hot girl sau khi giảm cân thành công

Khám phá thực đơn giảm cân hiệu quả và khoa học của siêu mẫu Hà Anh

Khám phá những kỷ lục thế giới về giảm cân đáng kinh ngạc

1.Giảm cân theo phương pháp Detox Diet thải độc cơ thể

Detox Diet  còn được gọi là giảm cân bằng cách giải độc cơ thể, là một phương pháp thay hoàn toàn việc ăn bằng uống các loại hỗn hợp có tính giải độc cho cơ thể. Phương pháp giảm cân Detox có rất nhiều dạng khác nhau như: uống nước chanh pha mật ong dấm, nước chanh pha siro hoa quả, nước mía pha muối và ớt bột…

Các phương thức thường theo nguyên tắc hạn chế tối thiểu việc hấp thu các chất độc, chất hoá học hay chất bảo quản từ thực phẩm. Tăng cường dưỡng chất, vitamin, chất xơ, nước để giúp giải độc cơ thể, giúp giảm cân và làm đẹp da.

Những người thực hiện giảm cân Detox tin tưởng rằng phương pháp này giúp thay lọc cơ thể, giải trừ các độc tố tích tụ lâu ngày, do đó sẽ giảm được cân.

2.Giảm cân với Detox

Để thực hiện chế độ giảm cân này, mỗi ngày cần uống ít nhất 6 – 12 cốc nước chanh, thực hiện liên tục trong 2 – 3 ngày. Nước chanh sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải độc tố gan, ruột và các chất cặn bã ra khỏi cơ thể.

Sau 2 – 3 ngày, khi cơ thể quen dần với chế độ này, bạn cần bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như: nước cam, nước thịt, rau, củ, quả… tốt nhất bạn nên chọn thực phẩm tươi sống, không chứa thuốc và chất bảo quản.

3.Một số lưu ý khi áp dụng phương pháp Detox Diet

– Không nên tập thể dục trong quá trình Detox

– Không áp dụng khi sức khoẻ và tinh thần chưa ổn định, bởi khi ăn kiêng Detox, bạn có thể rơi vào trạng thái có cảm giác thèm ăn “mãnh liệt”, dẫn đến việc ăn bù và ăn uống quá tải. Một số người còn bị rối loạn ăn uống, đau bụng, đi ngoài, táo bón, trầm cảm…

– Ăn kiêng Detox Diet lành mạnh, để tránh việc bị sốc khi cơ thể chưa quen với chế độ giảm cân này, bạn có thể loại bỏ dần dần một số chất ra khỏi bữa ăn hàng ngày trước khi thực hiện Detox không nên ép buộc cơ thể bởi nó có thể sẽ mang đến hiệu quả không mong muốn.