Đăng quang Hoa hậu Việt Nam vào năm 2006, Mai Phương Thúy nổi bật với chiều cao ấn tượng và nét duyên dáng rất riêng. Và nay, sau gần 10 năm đăng quang, vẻ đẹp ấy càng trở nên mặn mà khi được chủ nhân chăm chút mỗi ngày. Nhìn thì lúc nào cũng thấy Mai PhươngThúy thân hình khá chuẩn nhưng có thời điểm cô đã giảm cân cấp tốc tới 8 kg trong một thời gian ngắn. Đó là thời điểm vào năm 2009 cô đã thử chiếc váy yêu thích nhưng mãi không vừa vì béo. Lúc này, cân nặng cô hơn bây giờ tới 10kg. Hãy xem Mai Phương Thúy tiết lộ phương pháp giảm cân 8kg trong 6 tháng của mình là gì nhé.

Phương pháp giảm cân 8kg trong 6 tháng của Mai Phương Thúy

– Cô đã lập ra một chế độ ăn kiêng khoa học riêng cho mình, luôn đảm bảo chế độ dinh dưỡng, không để đói nhưng cũng không ăn quá no. Mai Phương Thúy ăn các bữa nhỏ và uống nhiều nước mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe và giảm cân hiệu quả.

– Tập gym 3 buổi/tuần; tập nhảy 3 buổi/tuần nên cơ thể ngày càng dẻo dai hơn.

– Dù bận rộn nhưng với Thúy giấc ngủ rất quan trọng, dù ngủ sớm hay muộn cô cũng ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày cách này giúp bạn đẹp da, tinh thần thoải mái cho ngày mới và giúp giảm calo tự nhiên.

Mai Phương Thúy tiết lộ phương pháp giảm cân 8kg trong 6 tháng 1

Thành tích giảm cân tốt nhất mà Mai Phương Thúy từng đạt được là giảm 8kg trong 6 tháng. Sau đó, 6 tháng tiếp theo cô giảm 2kg. Tất cả được hoàn tất trong năm 2010.

Khi giảm cân, nhiều người phải ăn uống theo thực đơn cố định, còn Mai Phương Thúy chủ yếu ăn thịt, cá, rau quả, trứng và ít ăn đồ ngọt, đồ béo.

Việc kết hợp ăn uống và luyện tập khoa học đã giúp Mai Phương Thúy đã giảm được 10 ký chỉ trong một năm. Cô cũng cho bết, cô cũng thường xuyên đến spa để chăm sóc làn da và giữ số đo chuẩn 3 vòng của mình.

Và bây giờ, trong mỗi lần xuất hiện trên Mai Phương Thúy luôn gây ấn tượng cho giới truyền thông và người hâm mộ bởi một vóc dáng thon gọn và phong thái sang trọng, lịch sự của mình.

Bạn hãy tham khảo và áp dụng phương pháp giảm cân 8kg trong 6 tháng của Mai Phương Thúy để giảm cân hiệu quả nhé. Chúc bạn thành công.