Cảnh báo những dấu hiệu bà bầu thiếu canxi không thể bỏ qua

Canxi là một trong những chất quan trọng trong hệ xương khớp và răng luôn được khỏe mạnh. Đối với các bà bầu, bổ sung canxi là cần thiết cho sự phát triển toàn diện của thai nhi, hạn chế tình trạng sinh con non hoặc sinh nhẹ cân. Do vậy, cần biết được đâu là những dấu hiệu bà bầu thiếu canxi để tăng cường bổ sung với hàm lượng phù hợp, giúp thai nhi luôn được khỏe mạnh tốt nhất.  

Bài viết liên quan

Cảnh báo những dấu hiệu bà bầu thiếu canxi không thể bỏ qua

Những bệnh thường gặp khi mang thai mẹ bầu cần biết để chuẩn bị

Mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng dành cho mẹ bầu

5 loại trái cây tốt cho bà bầu nên ăn hàng ngày để mẹ và bé khỏe mạnh

Trứng ngỗng có thực sự tốt đối với bà bầu như lời đồn

Canxi là gì ?

Canxi là một chất hóa học mang tính kim loại kiềm. Trong cơ thể canxi là một chất đóng vai trò rất quan trọng có nhiệm vụ mang tín hiệu cho quá trình vận chuyển. Ngoài ra, canxi còn là một chất không thể thiếu trong quá trình hình thành răng và xương.

Vai trò của canxi với bà bầu và thai nhi

Với bà bầu thì canxi là một thành phần không thể thiếu. Nó giúp cho thai nhi có một hệ xương răng chắc khỏe. Đặc biệt canxi hỗ trợ quá trình phát  triển tim, cơ và hệ thần kinh của thai nhi. Thật nguy hiểm khi để bé thiếu canxi ngay từ trong bụng mẹ bởi nó sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển sau này của trẻ như: chậm bò, chậm ngồi, chậm lẫy, chậm đi, chậm mọc răng, rụng tóc.

Do sự quan trọng của của canxi đối với thai nhi khá lớn nên khi mang thai mẹ cần phải bổ sung thêm canxi để đáp ứng nhu cầu phát triển của bé. Bổ sung canxi bằng cách: ăn thực phẩm có nhiều canxi như tôm, cua và các loại rau có nhiều canxi. Nếu lượng canxi từ thức ăn không đủ thì mẹ cần phải uống thêm canxi liều 1.200mg mỗi ngày.

Dấu hiệu bà bầu thiếu canxi

Một số dấu hiệu bà bầu thiếu canxi mà bất cứ mẹ nào cũng phải nắm được cụ thể như sau:

• Đau lưng: Khi mang thai hầu hết các mẹ bầu đều có triệu chứng đau lưng, đặc biệt trong thời kỳ cuối mang thai. Nhưng tình trạng này vẫn xảy ra khi mẹ nằm nghỉ ngơi, thư giãn, hoặc rất đau, đau hơn bình thường, thì mẹ hãy nghĩ ngay đến việc thiếu canxi. Đau lưng là một trong dấu hiệu bà bầu thiếu canxi. Thai nhi cần được cung cấp đầy đủ canxi nếu mẹ thiếu canxi thai nhi sẽ lấy trực tiếp canxi từ mẹ dẫn đến tình trạng mẹ thiếu canxi và bị đau lưng nặng khi mang bầu. Khi đó mẹ nhớ đến thăm khám bác sĩ để biết được tình hình cụ thể sức khỏe của mình cũng như thai nhi.

• Đau nhức cơ bắp, chuột rút: canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành hệ cơ. Vì vậy khi thiếu canxi mẹ bầu thường xuyên bị nhức mỏi, tê, bì chân tay, chủ yếu vào ban đêm. Đó chính là một trong những dấu hiệu bà bầu thiếu canxi.
• Giật cơ trên mặt: khi thấy cơ mặt bị co giật nhẹ, tay co rúm ngay thì hãy tới bệnh viện để kiểm tra ngay đó là dấu hiệu hạ canxi máu.

Như đã nói canxi là một vi chất quan trọng trong quá trình mang thai nên mẹ hãy bổ sung hàng ngày. Lượng canxi mẹ bầu cần cũng tăng lên theo các thời kì mang thai, cần chú ý đến các dấu hiệu bà bầu thiếu canxi để biết tình hình sức khỏe của mình. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!