Bé 12 tháng tuổi tuần ăn mấy quả trứng gà để thông minh hơn

Bé 12 tháng tuổi tuần ăn mấy quả trứng gà? Một trong những câu hỏi mà các bậc phụ huynh luôn quan tâm cho con cưng của mình. Khi trẻ bắt đầu tập ăn dặm thì một số bà mẹ đã thêm trứng vào thực đơn cho con. Điều lo lắng là cho trẻ ăn trứng như thế nào là hợp lý và cũng như cách chế biến món trứng thật ngon cho bé . Chúng ta đều biết trứng là một loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng trứng lại dễ khiến trẻ bị đầy bụng, khó tiêu và hơn nữa là dễ gây dị ứng cho các bé.

Bài viết liên quan

Bé 12 tháng tuổi tuần ăn mấy quả trứng gà để thông minh hơn

Nguyên nhân, dấu hiệu thai lưu 3 tháng đầu và cách phòng tránh mẹ phải biết

Bà đẻ ăn gì để con ngủ nhiều hơn? Những loại thực phẩm giúp bé ngủ ngon và khỏe mạnh

Nghi thức cúng mụ đầy tháng cho bé như thế nào?

Giúp bé ngủ ngon giấc vào ban đêm bằng cách nào?

Lượng trứng cho trẻ bao nhiêu là đủ?

Tùy theo tháng tuổi của bé mà cho bé ăn trứng với số lượng khác nhau:

– Các mẹ nên chế biến cho trẻ 6 – 7 tháng tuổi ăn 1/2 lòng trứng gà/bữa và ăn 2 – 3 lần/tuần.

– Trẻ từ 8 – 12 tháng tuổi nên cho ăn 1 lòng đỏ trứng gà trong một bữa và ăn 3 – 4 lần trong 1 tuần.

– Trẻ 1 – 2 tuổi nên ăn 3 – 4 quả trứng/tuần và ăn cả lòng trắng lẫn đỏ của trứng nhé.

– Đối với trẻ từ 2 tuổi trở lên nếu bé thích trứng mẹ có thể cho ăn 1 quả/ngày.

Chế biến tùy theo độ tuổi

• Các mẹ nên cho trẻ từ 6-12 tháng ăn bột trứng.

Cách chế biến: Bột sau khi được nấu chín thì mới cho trứng vào. Chúng ta đập lòng đỏ trứng vào bát đã có rau băm nhuyễn, đánh cho trứng và rau hòa đều  vào nhau, sau đó đổ trứng và rau vào khi nồi bột đã sôi kĩ trên bếp, quấy đều nhanh tay, lưu ý không nên đun quá kĩ khi đã cho lòng đỏ trứng vào.

• Đối với trẻ 1-2 tuổi có thể ăn cháo trứng

Cách chế biến cũng tương tự như nấu bột trứng nhé các mẹ, khi cháo đã chín mới được cho trứng vào, đun sôi lại là được, ngoài ra mẹ có thể cho trẻ ăn trứng luộc vừa chín tới.

• Còn với trẻ từ 2 tuổi trở lên:

Lúc này trẻ đã lớn hơn nên mẹ có thể cho trẻ ăn cháo trứng hoặc ăn cơm với trứng luộc, trứng rán đúc thịt, trứng sốt cà chua.

Những điều nên tránh khi ăn trứng

– Sữa đậu nành kị với trứng, nên khi chúng ta cho trẻ ăn trứng trước hay sau khi uống sữa đậu nành cũng sẽ làm cho trẻ bị đầy hơi và rất khó chịu bởi vì trong sữa đậu nành có men protidaza kiềm chế các protein trong trứng.

– Để tránh cho trẻ bị ợ chua mẹ tuyệt đối không nên cho đường vào trứng nhé, ngoài ra trẻ còn bị khó tiêu và ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe vì cách chế biến như thế làm cho protein trong trứng kết hợp với axit amoni trong đường glucozo tạo thành hợp chất khó hấp thu.

– Các mẹ phải nhớ nhất định không được cho trẻ ăn trứng chưa chín kỹ vì đường sinh dục của gà có rất nhiều vi khuẩn nên cả cả trong và ngoài trứng gà đều có thể bị nhiễm khuẩn. Ngoài ra, trong lòng trắng của trứng sống còn có một chất chống lại biotin gây cản trở hấp thu dưỡng chất này.

Trong quá trình sử dụng protein và đường bột, Vitamin H là yếu tố không thể thiếu được, nó cần thiết cho sự phát triển bình thường của cơ thể trẻ. Cho nên , khi cho trẻ ăn trứng sống hoặc chín tái đều không tốt cho sức khỏe.

Với tất cả những thông tin trên có thể bạn đã tìm được câu trả lời bé 12 tháng tuổi tuần ăn mấy quả trứng gà rồi nhỉ? Hãy luôn có những kiến thức thật tốt để chăm sóc trẻ phát triển một cách khoa học nhất.