Bật mí cho mẹ những điều quan trọng cần lưu ý khi cho bé uống nước cam

Trong những năm tháng gian đoạn đầu đời, các bà mẹ của chúng ta luôn băn khoăn không biết nên chọn những thực phẩm nào tốt nhất để hỗ trợ sự phát triển của bé. Trong vô vàn các thực phẩm bổ dưỡng, chúng ta không thể không nhắc đến nước cam. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết cách cho con uống nước cam đúng lúc, đúng cách, những điều nên và không nên khi dùng nước cam. Hôm nay, chúng tôi sẽ bật mí cho các mẹ một số điều quan trọng mẹ hãy nhớ khi cho con uống nước cam nhé.

Giai đoạn cho bé bú có nên uống nước cam?

Theo nhiều nghiên cứu của các bác sĩ trên thế giới, vì hàm lượng dinh dưỡng trong sữa mẹ rất cao đặc biệt là vitamin C nên các bà mẹ không cần phải bổ sung nước cam cho bé ở giai đoạn này. Tuy nhiên vì để cung cấp các chất dinh dưỡng cho bé tốt hơn các bà mẹ nên uống nước cam mỗi ngày. Đồng thời, các loại trái cây như lê, nho, táo…. cũng giàu chất dinh dưỡng không kém các mẹ nhé.

Cho bé uống nước cam trên hay dưới 1 tuổi?

Bật mí cho mẹ những điều quan trọng cần lưu ý khi cho bé uống nước cam 1

Vitamin C không có nghĩa là tất cả, vì cấu tạo cơ thể còn quá non nớt của bé dưới 1 tuổi chưa phát triển đầy đủ mà hàm lượng axit amin cao trong nước cam có thể làm bé bị tiêu chảy và ảnh hưởng đến dạ dày của bé. Thế nên chúng ta hãy cho bé uống 1 – 2 ngày/ tuần để tăng sức đề kháng cho bé. Không nên cho bé uống quá nhiều trong ngày. Nước cam tốt nhất khi bé sau 1 tuổi nhưng nên lưu ý các loại nước rau, củ, quả không hẳn là tốt, các bà mẹ nên tìm hiểu kỹ trước khi cho bé dùng.

Những điều nên và không nên khi cho bé dùng nước cam

Nước cam có thể giúp bé bớt táo bón hơn. Nhưng các mẹ nên tập cho bé ăn nguyên trái vì ăn trái cây có toàn chất xơ, trong khi trong nước cam chất xơ ít hơn.

Bật mí cho mẹ những điều quan trọng cần lưu ý khi cho bé uống nước cam 2

Trong trường hợp không có nước cam tươi chúng ta cũng có thể mua nước cam đóng hộp 100% đã được thanh trùng. Nhưng tuyệt đối không nên cho bé uống quá nhiều đường sẽ tạo cho bé thói quen uống đồ ngọt không tốt cho sức khỏe.

Không nên cho bé uống nước cam trước khi đi ngủ, như vậy sẽ làm bé khó ngủ. Đặc biệt hàm lượng axit sẽ làm bé bị bong men răng, sâu răng.

Không nên cho bé uống trước bữa ăn, nếu uống trước bữa ăn sẽ làm cho bé giảm dịch vị thèm ăn, không cảm thấy đói nhiều, đầy bụng….

Dù là người lớn hay trẻ nhỏ, nước cam là chất dinh dưỡng không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày đặc biệt là đối với sự phát triển của bé. Chúng ta hãy cân bằng dinh dưỡng cho bé theo nguyên tắc “phải đủ không được thiếu và không được dư”. Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp cho các bà mẹ có thêm kiến thức hỗ trợ “sự nghiệp” phát triển của con em mình.