Phụ nữ có thai có nên uống nước dừa? Những lợi ích của nước dừa

Dừa có tác dụng bổ sung nước cùng các khoáng chất tốt cho cơ thể như canxi, natri, kali và phốt pho,…Tuy nhiên, liệu phụ nữ có thai có nên uống nước dừa?

Những lợi ích của nước dừa đối với phụ nữ mang thai

Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể là điều cực kỳ quan trọng đối với phụ nữ khi mang thai, vì thế nhu cầu nước hàng ngày của mẹ bầu ngày càng tăng do phải đáp ứng nhu cầu tuần hoàn máu cho cả mẹ lẫn con, đặc biệt là duy trì nước ối.

Thiếu nước khi mang thai có thể dẫn đến đau đầu, buồn nôn, chóng mặt và nghiêm trọng hơn là ngất xỉu. Các chuyên gia khoa học khuyên phụ nữ có thai nên bổ sung khoảng 3 lít nước mỗi ngày.

Bên cạnh việc uống nước lọc, cách giúp mẹ bầu bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể chính là uống nước dừa. Mặc dù chưa có một nghiên cứu nào chứng minh nước dừa có tác dụng giúp da bé trắng hồng mịn màng từ trong bụng mẹ nhưng theo kinh nghiệm dân gian, nhiều mẹ vẫn hy vọng cải thiện làn da cho con bằng các uống nước dừa hàng ngày.

Phụ nữ có thai có nên uống nước dừa? Những lợi ích của nước dừa 1

Nhiều mẹ bầu thắc mắc, phụ nữ mang thai có nên uống nước dừa và uống vào khoảng thời gian nào là tốt nhất? Vì nước dừa có tính hàn nên hạn chế uống nước dừa trong những tháng đầu tiên sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi và dễ gây lạnh bụng.

Tốt nhất nên uống nước dừa từ tháng thứ 3 trở đi bởi trong những tháng mang thai đầu tiên, các bà mẹ thường phải chịu đựng những cơn ốm nghén và nước dừa có thể làm trầm trọng thêm. Tốt nhất, mẹ bầu chỉ nên uống khi người thấy khỏe.

Phụ nữ mang thai khi không mắc bệnh thừa cân béo phì nên uống nước dừa 3 – 4 lần một tuần vì nếu sử dụng hàng ngày có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường bởi trong thành phần nước dừa chứa rất nhiều đường.

Ngoài ra, các mẹ cần lưu ý trong việc sử dụng dừa, trên thị trường có rất nhiều đại lý bán trái dừa vì lợi ích của mình mà họ đều ngâm chúng trong thuốc tẩy để bảo quản và tẩy trắng, thế nên các mẹ phải hết sức cẩn thận để lựa chọn mặt hàng tốt nhằm bảo đảm sức khỏe của bản thân và của đứa con đang mang trong bụng.

Có lẽ, bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi phụ nữ có thai có nên uống nước dừa? Với những thông tin được chia sẻ trên, mong rằng các bà mẹ đã biết cách sử dụng như thế nào cho tốt.

Bài viết liên quan

Những lợi ích của nước dừa đối với phụ nữ mang thai

Bài gần đây