Mẹo nhanh hết kinh đơn giản với những thực phẩm hàng ngày

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường của chị em trong thời gian từ dậy thì đến lúc mãn kinh. Kinh nguyệt thường kéo dài 3 – 7 ngày, trong những ngày này nó gây cảm giác khó chịu ảnh hưởng đến tâm sinh lý của nhiều chị em cũng như trong sinh hoạt hàng ngày. Vậy làm sao để kinh nguyệt 3 ngày là hết sạch, sau đây chúng tôi sẽ mách bạn một số mẹo nhanh hết kinh để chị em cùng thử nhé.

Nếu chị em bị viêm nhiễm vùng phụ khoa thì hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời. Chị em cần có biện pháp phòng ngừa để tránh tái phát bệnh.

Trong những ngày đèn đỏ để kinh nguyệt nhanh ra hết thì chị em cần cung cấp cho mình một số thực phẩm như sau:

Đu đủ:

Mẹo nhanh hết kinh đơn giản với những thực phẩm hàng ngày 1

đu đủ thường ngày được biết đến với công dụng làm đẹp da nhưng trong những ngày này việc ăn đu đủ cũng rất lý tưởng cho kinh nguyệt của bạn rút ngắn hơn đấy.

Bởi trong đu đủ có chứa enzyme papain giúp cho thành tử cung mềm hơn, làm cho kinh nguyệt không bị vón cục nên kinh nguyệt sẽ thoát ra nhanh và dễ hơn rất nhiều.

Gừng:

Mẹo nhanh hết kinh đơn giản với những thực phẩm hàng ngày 2

gừng có tác dụng rất lớn trong những ngày này đối với chị em bởi nó có thể giúp trị chứng kinh nguyệt kéo dài. Trong ngày này, bạn có thể dùng gừng bằng nhiều cách như cho vào các món ăn hay uống với nước ấm và bạn cũng có thể trộn gừng với rượu trắng để thoa lên bụng nếu bạn bị đau bụng do kinh nguyệt gây ra, điều này sẽ làm bạn dịu đi những cơn đau đấy.

Cần tây:

việc sử dụng cần tây trong món ăn ở những ngày đèn đỏ hay trước ngày này 2- 3 ngày thì chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ kết thúc nhanh chóng đấy. Lý do là trong cần tây có chứa thành phần apiol giúp kích thích sự hoạt động của các cơn co thắt tử cung từ đó giúp đẩy kinh nguyệt ra nhanh và dễ dàng hơn.

Thịt đỏ:

Mẹo nhanh hết kinh đơn giản với những thực phẩm hàng ngày 3

việc bổ sung thịt đỏ vào thực đơn trong những ngày này sẽ giúp bạn cải thiện nhiệt độ, tăng cường sự lưu thông máu. Do đó, kinh nguyệt sẽ thoát ra ngoài một cách dễ dàng nên chu kỳ này sẽ kết thúc nhanh hơn.

Thực phẩm giàu vitamin C:

một số thực phẩm giàu vitamin C mà những ngày này bạn không thể bỏ qua như: cam, quýt, cà chua, kiwi,…bởi lượng vitamin C trong những thực phẩm này sẽ giúp thành tử cung mềm hơn từ đó kinh nguyệt được thoát ra dễ dàng và nhanh ra ngoài hết.

Hy vọng với một số mẹo nhanh hết kinh mà chúng tôi vừa đưa ra sẽ giúp chị em qua nhanh những ngày đèn đỏ vô cùng khó chịu này.