Tình trạng biếng ăn ở trẻ được coi là một vòng luẩn quẩn hết sức nghiêm trọng: biếng ăn, hay ăn ít dẫn đến việc thiếu chất dinh dưỡng, vitamin, đạm và các yếu tố vi lượng khác... tình trạng này để lâu sẽ khiến bé dễ mắc các bệnh về mắt, suy dinh dưỡng, thiếu máu nguy hiểm hơn nữa là nhiễm trùng .Bài viết dưới đây chúng tôi xin chia sẻ cho các bà mẹ về nguyên nhân biếng ăn ở trẻ và những thực đơn về cháo cho trẻ biếng ăn. Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết sau đây nhé!
Bài viết liên quan
Chăm sóc bé 4 tháng tuổi như thế nào? Chế độ dinh dưỡng tốt nhất
Chế độ dinh dưỡng cho bé 1 tuổi và cách chăm sóc tốt nhất
Cách chăm sóc tóc xoăn lọn to mềm mượt bồng bềnh chuẩn salon
Bí quyết chăm sóc kiểu tóc uốn gợn sóng to luôn bồng bềnh, quyến rũ
Cách chăm sóc trẻ 3 tháng tuổi và những dấu hiệu thay đổi của bé
Nguyên nhân biếng ăn ở trẻ nhỏ
– Do tiêu hóa kém hay rối loạn tiêu hóa: Một trong những lý do hàng đầu gây ra chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ đó là hệ tiêu hóa của bé hoạt động không tốt. Rối loạn sự co bóp của dạ dày cũng như loạn khuẩn đường ruột điều này khiến trẻ buồn nôn, đau bụng, đầy bụng, táo bón hoặc tiêu chảy
– Do áp lực tâm lý: Gây áp lực tâm lý khi bé không muốn ăn, là do lỗi thường gặp ở các bậc phụ huynh. Liên tục ép, hay giục con phải ăn hay thậm chí có thể quát mắng, đe dọa con đó là điều tất cả cha mẹ đều phải tránh.
– Khẩu vị thức ăn: Thức ăn không hợp khẩu vị với trẻ, trẻ thường hay ăn uống vặt trước bữa ăn và không được cho ăn đúng bữa.
– Môi trường sống của trẻ: Do tâm lý trong bữa ăn quá căng thẳng, thường xuyên bị ba mẹ ép cho ăn dẫn đến việc bé sợ ăn.
– Thiếu vitamin: Do thiếu vitamin A, B, C, vi lượng, kẽm – những yếu tố này tham gia hình thành các men tiêu hóa và quá trình chuyển hóa, hấp thu thức ăn.
– Do vi khuẩn bệnh lý: Nhiễm ký sinh trùng đường ruột: như giun đũa, giun móc, giun kim… Các bé thường xanh xao và gầy yếu.
Các biện pháp khắc phục
– Thiết kế bữa ăn đa dạng phong phú, phù hợp lứa tuổi: Cha mẹ cần thiết kế bữa ăn theo từng tháng tuổi, không nên cho trẻ ăn quá nhiều hoặc quá ít, không cho trẻ ăn những thức ăn đơn điệu. Thường xuyên đổi món cũng như xen kẽ thức ăn mới cũng như thức ăn cũ mà trẻ thích.
– Không nên ép trẻ ăn: Tất cả các bậc phụ huynh cần phải bình tĩnh hoặc kiên nhẫn tìm hiểu vì sao trẻ lại không chịu ăn.
– Khi trẻ sử dụng thuốc: Gia đình cần cho trẻ ăn nhiều bữa, thức ăn chế biến dạng lỏng và mềm hơn, hợp khẩu vị, dễ tiêu hóa hơn, mùi vị thơm ngon.
Thực đơn dành cho trẻ biếng ăn
– Cháo cua bí đỏ
– Cháo sườn đậu Hà Lan
– Cháo thịt gà nấu bí đỏ
– Cháo bí đỏ yến mạch
– Cháo thịt nấu cùng đậu cô ve
– Cháo thịt băm
– Cháo cua
– Cháo tôm cải thảo hoặc cải xanh
– Cháo thịt cóc củ mài
– Cháo lươn cà rốt
Ở bài viết trên chúng tôi đã nêu rõ được nguyên nhân cũng như các biện pháp khắc phục dành cho các bé biếng ăn và những món cháo cho trẻ biếng ăn. Mong rằng sẽ giúp được phần nào cho các mẹ.
