Sau giai đoạn bú sữa mẹ, đến tháng thứ 6 các bé đã chuyển sang giai đoạn ăn dặm. Tùy vào từng giai đoạn mà bé sử dụng các món ăn dặm phù hợp. Mời mẹ tìm hiểu bài viết dưới đây, lựa chọn những món cháo cho bé ăn dặm tốt nhất để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp bé nhanh tăng cân và khỏe mạnh.

Trẻ nhỏ bước vào giai đoạn 6 tháng tuổi, các cơ quan tiêu hóa, răng miệng vẫn chưa hoàn thiện nên mẹ cần thay sữa uống hàng ngày bằng các loại cháo bổ dưỡng để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể bé phát triển hoàn thiện.

Các món cháo cho bé ăn dặm tốt nhất

Các món cháo cho bé ăn dặm tốt nhất và cách nấu cháo bổ dưỡng 1

Giai đoạn bé 6- 7 tháng tuổi trở lên, vùng xương răng vẫn còn yếu nên trẻ chỉ ăn được những thức ăn mềm, xay mịn như: lòng đỏ trứng gà, đậu hũ, cá,…Tốt nhất là mẹ nên lựa chọn những nguyên liệu ít xương, không dai khi xay nhuyễn để bé dễ nuốt và không bị hóc.

Giai đoạn bé 8 – 9 tháng tuổi trở lên, đây là lúc một vài răng sữa bắt đầu nhú lên khỏi nướu. Tuy chưa phát triển hoàn toàn nhưng bé có thể ăn được một vài nguyên liệu cứng như: các loại hải sản ( ngao, tôm, cua, cá, ghẹ,…), cháo hạt, thức ăn xay mịn.

Tuy nhiên, lúc này cơ quan tiêu hóa của bé còn yếu ớt nên mẹ hạn chế cho bé ăn quá nhiều thức ăn gây khó tiêu, đầy bụng mà nên lựa chọn nấu cháo với các nguyên liệu rau củ xanh để bổ sung vitamin, canxi rất tốt cho sự phát triển của xương và răng.

Cách nấu cháo rau củ cho bé ăn dặm

Các món cháo cho bé ăn dặm tốt nhất và cách nấu cháo bổ dưỡng 2

Cháo rau củ là nguyên liệu bổ dưỡng, cung cấp nhiều dinh dưỡng không kém so với các nguyên liệu từ thịt động vật, hải sản.

Để nấu món cháo rau củ, mẹ nên lựa chọn những loại rau củ xanh có màu sắc bắt mắt như: củ rền, cà rốt, súp lơ,…

Hàng ngày, mẹ nên nấu một loại cháo khác nhau để thay đổi khẩu vị và bé làm quen dần với các phương pháp ăn dặm của mẹ.

Trong quá trình nấu cháo, mẹ nên hạn chế sử dụng bột ngọt, muối, nước mắm,…để nêm nếm cháo cho bé bởi các thành phần này không tốt cho hệ tiêu hóa. Muốn tạo độ ngọt tự nhiên, mẹ có thể thay thế nước hầm xương bằng nước luộc rau củ rất tốt cho sức khỏe của bé.

Muốn bé nhanh tăng cân, ăn được nhiều hơn thì mẹ nên chia thành nhiều bữa nhỏ ăn trong ngày thay vì ép bé ăn hết trong 3 bữa.

Trên đây là cách nấu cháo cho bé ăn dặm tốt nhất. Chúc các mẹ có cách chăm sóc con khỏe mạnh và thông minh.