Đối với những bà bầu sắp đến kỳ sinh nở thì có lẽ nỗi lo lắng và sợ hãi nhất vẫn là việc sinh nở, nhiều bà bầu coi đây là nỗi ám ảnh lớn nhất mà mỗi người phụ nữ phải đối mặt trước khi chào đón thiên thần nhỏ của mình ra đời. Tuy nhiên, các bà bầu sắp sinh đừng quá lo lắng mà hãy theo dõi những chia sẻ của chúng tôi sau đây về cách giúp người vượt cạn không đau nhé.
Bài viết liên quan
Lý do để bạn nên sinh con gái đầu lòng và bí quyết để sinh theo ý muốn
Những điều chồng nên làm khi vợ mang thai và sinh con
Nhìn hình dáng bụng bầu đoán sinh con trai hay con gái chuẩn nhất
Bí quyết giảm cân lấy lại vóc dáng thon gọn của Linh Nga sau khi sinh con
Bí quyết giảm cân của ca sĩ Khánh Linh sau khi sinh con hiệu quả lại đơn giản
Những chuẩn bị trước khi vượt cạn mà các chị em nên thực hiện
Dù làm bất cứ việc gì thì nếu bạn có sự chuẩn bị trước thì kết quả đạt được sẽ luôn tốt hơn và chuẩn bị trước khi vượt cạn cũng là việc vô cùng cần thiết và quan trọng mà các bà bầu sắp sinh cần thực hiện tốt.
Vậy để quá trình vượt cạn diễn ra dễ dàng, không đau đớn như các chị em vẫn thường nghĩ thì trước khi bước vào thời gian vượt cạn, các chị em nên thường xuyên tập luyện các bài tập thể dụng nhẹ nhàng kết hợp chế độ dinh dưỡng cho bà bầu khoa học và hợp lý để đảm bảo có một sức khỏe tốt nhất.
Bên cạnh đó, các chị em có thể tham gia các lớp học tiền sản để có thêm những kiến thức, thông tin hữu ích cần thiết cho việc vượt cạn.
Không chỉ có vậy, theo kinh nghiệm của nhiều bà mẹ đã vượt qua quá trình vượt cạn trước đó thì việc các bà bầu sắp sinh sử dụng các loại thực phẩm như dứa (vào tuần 39 của thai kỳ), chè vừng (vào tuần 35 của thai kỳ) hay uống nước tía tô khi có dấu hiệu chuyển dạ cũng sẽ giúp cho quá trình vượt cạn không đau.
Cách giúp vượt cạn không đau cho các mẹ sắp sinh
Để trải qua quá trình sinh đẻ không đau đớn thì các bà bầu sắp sinh cần phải có cho mình những kiến thức cần thiết về cách giúp người vượt cạn không đau, vì có như vậy thì việc vượt cản mới không trở thành nỗi ám ảnh với chị em cho những lần sau.
Theo kinh nghiệm và những lời khuyên của các bác sỹ chuyên khoa, để vượt qua quá trình vượt cạn mà không đau đớn thì trong khi vượt cạn điều quan trọng nhất mà các chị em cần phải làm đó là cố gắng thư giãn hết sức có thể bằng việc nghe một bản nhạc yêu thích hoặc tự động viên bản thân bằng việc nghĩ về những niềm hạnh phúc khi thiên thần nhỏ chào đời.
Đồng thời tập trung điều chỉnh hơi thở, hít thở thật sâu và chậm cùng cường độ mạnh để giúp em bé chào đời nhanh hơn. Trong trường hợp các chị em vẫn còn sợ hãi thì có thể nhờ đến sự giúp đỡ của các bác sỹ bằng các liệu pháp cần thiết.
Những chia sẻ về cách giúp người vượt cạn không đau ở trên, hy vọng nó sẽ giúp chị em có thêm những kinh nghiệm và kiến thức bổ ích cho quá trình vượt cản sắp tới của mình.
Cảm ơn chị em đã theo dõi bài viết!
