Ca sĩ Khánh Linh sở hữu giọng ca trong trẻo và tràn đầy nội lực, hấp dẫn người thưởng thức âm nhạc. Hiện tại đã qua 2 lần sinh con nhưng nữ ca sĩ vẫn luôn biết cách giữ cho vóc dáng mình luôn được thon gọn, không mỡ thừa. Chúng ta cùng tìm hiểu bí quyết giảm cân của ca sĩ Khánh Linh sau khi sinh con là gì nhé.

Thiện Nguyên Đường - Chữa bệnh đông y và bấm huyệt

Trước đây, ngoại hình của cô không được thật sự ưa nhìn bởi chính vóc dáng mập mập, sồ sề đã che lấp hết những nét xinh đẹp của Khánh Linh. Tuy nhiên, là người của công chúng cô tự nhận thấy rằng muốn tồn tại và có chỗ đứng trong lòng khán giả có giọng ca hay thôi thì chưa đủ mà còn phải có sắc. Vậy nên Khánh Linh đã nỗ lực giảm cân để có vóc dáng thon gọn như hiện tại.

Bí quyết giảm cân của ca sĩ Khánh Linh sau khi sinh con hiệu quả lại đơn giản

1.Bữa sáng nhẹ nhàng

Buổi sáng của ca sĩ Khánh Linh thường bắt đầu khá muộn do đặc thù công việc của một ca sĩ, cô không bao giờ bỏ bữa sáng. Một bát cháo thịt nạc, một chén súp hải sản, hay một vài lát bánh mì cùng cốc sữa tách bơ… là những thực phẩm ít năng lượng nhưng sẽ giúp Khánh Linh có đủ dinh dưỡng để khởi đầu một ngày mới.

Bí quyết giảm cân của ca sĩ Khánh Linh sau khi sinh con hiệu quả lại đơn giản 1

2.Bữa trưa dinh dưỡng

Đây là bữa ăn chính giúp cô nạp đủ năng lượng cho một ngày theo tỷ lệ ưu tiên rau xanh và giảm trừ tinh bột.

3. Bữa ăn tối với rau củ

Khánh Linh tuân thu nguyên tắc không ăn sau 7h và chủ yếu là các món ăn chủ yếu từ rau củ. Bởi do công việc của ca sĩ thường chạy show vào ban đêm nên mất khá nhiều năng lượng cộng với chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học đã giúp cô giảm cân một cách nhẹ nhàng.

Vì phải lo nhiều công việc và chăm sóc 2 con nên Khánh Linh không có nhiều thời gian để đến phòng tập, cô thường tận dụng những lúc dọn dẹp nhà, làm việc nhà và chăm con để tập luyện luôn, cách tập luyện này vừa tiết kiệm được nhiều thời gian vừa giúp giảm mỡ, giảm cân nhanh chóng.

Theo cô thì giảm cân không hề khó chỉ cần bạn chọn lựa đúng phương pháp và triên trì thực hiện thì thành công sẽ đến nhanh chóng.