5 cách làm cho trẻ sơ sinh ngủ tốt vào ban đêm để trẻ khỏe mạnh

Có không ít trẻ thường xuyên quấy khóc vào ban đêm khiến bố mẹ mệt mỏi, căng thẳng và lo lắng không biết phải giải quyết như thế nào. Bởi giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sự hình thành, phát triển của trẻ. Vậy tại sao bạn không thử những cách làm cho trẻ sơ sinh ngủ tốt vào ban đêm ngay sau đây:

Trẻ ngủ tốt về ban đêm khi ngủ đủ vào ban ngày

Chia sẻ 5 cách làm cho trẻ sơ sinh ngủ tốt vào ban đêm 1

Có một quan niệm sai lầm mà các mẹ hay mắc phải là nếu cho bé ngủ nhiều vào ban ngày thì ban đêm trẻ sẽ bị khó ngủ. Thực tế cho thấy, nếu bé không được ngủ đủ giấc vào ban ngày thì về đêm bé thường hay có tình trạng mệt mỏi vì thế mà trẻ thường quấy khóc và khó ngủ. Do đó, hãy để trẻ ngủ đủ giấc vào ban ngày thì ban đêm bé sẽ có được giấc ngủ sâu và ít quấy khóc hơn rất nhiều.

Cho bé uống sữa trước khi chìm vào giấc ngủ

Chia sẻ 5 cách làm cho trẻ sơ sinh ngủ tốt vào ban đêm 2

Cho bé uống sữa trước khi chìm vào giấc ngủ là một trong những cách làm cho trẻ ngủ tốt vào ban đêm hơn. Bởi thực tế, nhiều khi bé yêu của bạn quấy khóc, thức dậy là đói bụng vào ban đêm. Chính vì thế, bạn nên cho bé bú no trước khi đi ngủ để bé có một giấc ngủ thật ngon, trọn vẹn và không có cảm giác đói bụng, thức dậy ăn vào ban đêm.

Trẻ cần được ngủ trong không gian thoáng mát

Chia sẻ 5 cách làm cho trẻ sơ sinh ngủ tốt vào ban đêm 3

Chỗ ngủ của bé cũng là vấn đề bạn cần quan tâm. Một nơi ngủ tốt dành cho bé cần phải đảm bảo yếu tố thoáng mát, sạch sẽ. Đặc biệt là không nên bày bừa bộn đồ chơi, gối chặn, gấu bông… xung quanh nơi bé nằm ngủ. Đều này vô tình khi bé ngủ, chân tay quơ trúng vào những vật dụng này làm bé khó chịu, thậm chí với những trẻ sơ sinh thì món đồ đó vô tình khiến bé bị ngộp thở.

Tắt đèn cũng sẽ giúp trẻ ngủ tốt hơn

Bạn nên tắt đèn để giúp bé thích nghi rằng mỗi khi có bóng tối là lúc bé phải đi ngủ. Nếu vào ban ngày thì bạn kéo rèm lại cho giống buổi tối, đến khi bé thức dậy thì bạn mới mở rèm ra và bật đèn để bé cảm nhận được sự khác biệt giữa lúc ngủ và lúc tỉnh dậy nhé!

Massage cho trẻ được thư thái trước khi ngủ

Chia sẻ 5 cách làm cho trẻ sơ sinh ngủ tốt vào ban đêm 4

Việc bạn thực hiện mát xa khoảng chừng 15 đến 20 phút sẽ giúp cơ thể bé được thư giãn, thoải mái và dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ hơn. Bạn chỉ cần thoa một lớp tinh dầu dành riêng cho bé lên da sao đó kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng, vừa phải để cơ thể của bé được thả lỏng và dễ chịu hơn trước khi bắt đầu vào giấc ngủ.

Với cách làm cho trẻ sơ sinh ngủ tốt vào ban đêm như trên sẽ giúp bé chìm vào giấc ngủ ngon lành, không hề quấy khóc. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bé khỏe mạnh, hoạt bát, phát triển đầy đủ ở giai đoạn đầu. Chúc các chị em thành công và có một gia đình nhỏ thật hạnh phúc nhé!