Khi trẻ có một giấc ngủ ngon, đối với các mẹ thì không còn gì tuyệt vời hơn nữa. Trẻ sẽ vui khi ngủ đủ giấc, vui vẻ, hoạt bát thì các mẹ cũng cảm thấy được yên tâm hơn. Có bí quyết nào để giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon? Hãy cùng tôi tham khảo bài viết này nhé!
Bài viết liên quan
Trẻ sơ sinh tăng cân thế nào là hợp lý – bảng cân nặng cho mẹ tham khảo
Triệu chứng ho gà trẻ sơ sinh và cách điều trị bằng củ tỏi
Nguyên nhân và cách khắc phục hiện tượng trẻ sơ sinh bị giật mình khóc thét về đêm
Mách mẹ các bước tắm cho trẻ sơ sinh vừa đúng cách vừa an toàn
Tăng cân ở trẻ sơ sinh như thế nào là hợp lý? Bảng tăng trưởng cân nặng chuẩn cho mẹ tham khảo
Trẻ sơ sinh ngủ ngon khi được ngủ đủ giấc ban ngày
Nhiều bà mẹ tin rằng trẻ ngủ càng nhiều vào ban ngày thì ban đêm trẻ sẽ không ngủ được. Điều đó là hoàn toàn sai lầm các mẹ nhé. Các mẹ cần phải cho trẻ ngủ đủ vào giữa buổi sáng và vào lúc xế trưa để bé có một tinh thần chơi thật thoải mái lúc xế chiều và trẻ sẽ ngủ ngon hơn vào buổi tối. Nếu không cho trẻ ngủ đủ vào ban ngày thì trẻ sẽ cảm thấy mệt mỏi hay quấy khóc, thậm chí còn rất khó ngủ vào ban đêm. Đây là điều đầu tiên mà các mẹ nên nhớ để có thể giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon và sâu giấc.
Cần điều chỉnh phù hợp cữ bú của trẻ
Nếu trẻ đã được 6 tuần tuổi thì trẻ đã có thể ngủ suốt đêm mà không cần phải dậy để bú đêm. Đối với trẻ 6 tháng tuổi mà khỏe mạnh thì bạn đã có thể cắt hoàn toàn cử bú đêm của trẻ. Nếu trẻ không thấy đói thì trẻ sẽ không thức. Vì vậy bạn đừng nên đánh thức trẻ để cho trẻ bú sữa nhằm tránh phá đi giấc ngủ ngon của trẻ.
Tạo điều kiện trẻ vận động và hít thở không khí trong lành
Tạo không khí trong lành cho trẻ bằng việc dẫn trẻ đi dạo xung quanh những bóng cây hay cho trẻ phơi nắng vào buổi sáng sớm. Điều này sẽ giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon hơn vào buổi tối. Mặt khác, mẹ cũng có thể kết hợp với xoa bóp và vỗ về, massage cho trẻ giúp trẻ có tinh thần thư thái dễ ngủ hơn.
Hãy tạo cho trẻ cảm giác đi ngủ là khoảng thời gian dễ chịu
Để làm được như vậy, bạn cần tắt đi cái tivi ồn ào kia và giảm đi lượng ánh sáng từ ngọn đèn. Bạn nên ôm hôn trẻ để trẻ cảm nhận được tình yêu thương của bạn dành cho trẻ. Ngoài ra, bạn có thể kể chuyện cho trẻ nghe, hát ru hay đơn giản chỉ là tạo một không gian thật yên tĩnh cho trẻ khi ngủ.
Nếu bạn không làm những điều trên mà làm điều ngược lại như: cáu gắt, nạt nộ trẻ hay bạn quá căng thẳng cũng có thể làm trẻ bất an, khó ngủ hơn rất nhiều. Bạn đừng nghĩ rằng trẻ còn nhỏ nên không biết gì, trẻ chưa thể nói nhưng có thể cảm nhận, nhận thức được các vấn đề xung quanh đang diễn ra như thế nào. Do vậy, hãy tạo một môi trường nghỉ ngơi yên tĩnh, thoải mái cho trẻ có những giấc ngủ sâu.
Hy vọng những thông tin chia sẻ xoay quanh vấn đề trẻ sơ sinh ngủ ngon ở trên phần nào sẽ giúp được các bạn trong việc chăm sóc trẻ. Chúc gia đình bạn luôn vui, khỏe và hạnh phúc!
