Ăn gì cho con trắng hồng như Bạch Tuyết? Bí quyết của mẹ

Câu chuyện cổ tích Bạch Tuyết với làn da trắng như tuyết, môi đỏ như son, tóc đen nhánh như gỗ mun hẳn không còn xa lạ với tất cả mọi người. Do vậy, không quá khó hiểu khi mọi ông bố bà mẹ đều mong muốn con cái của mình sở hữu một làn da trắng trẻo, hồng hào như Bạch Tuyết. Rất nhiều bà mẹ truyền tai nhau rằng ăn uống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến màu sắc làn da của bé. Vậy ăn gì cho con trắng hồng giống như nàng Bạch Tuyết đây?

Ăn gì cho con trắng hồng – mong ước của mẹ liệu có trở thành hiện thực?

Thực chất, chưa có một nghiên cứu chính xác về việc khẩu phần ăn uống của mẹ có ảnh hưởng để màu sắc làn da của trẻ. Mà thay vào đó, tính di truyền mới là yếu tố chính ảnh hưởng đến màu sắc da của bé khi bé mới chào đời. Ngay từ thời điểm thụ thai, màu da của bé đã được bà mụ “tô màu sẵn” cũng giống như giới tính hay màu mắt của bé vậy.

Mật độ hắc tố melanin sẽ quy định màu da của các bé. Da bé trắng hồng vì melanin ít và ngược lại. Mật độ melanin do yếu tố di truyền quyết định. Như vậy, nếu bố mẹ có màu da trắng thì xác suất bé yêu có làn da trắng hồng là rất cao.

Bên cạnh đó, còn một yếu tố khác ảnh hưởng đến màu da của bé là ánh nắng mặt trời. Tuy rằng bé sinh ra có màu da trắng hồng nhưng nếu bé tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời thì da sẽ sản sinh ra melanin nhiều hơn, khiến da của bé thẫm màu hơn. Do đó, khi tắm nắng cho trẻ, bố mẹ chỉ nên tắm nắng vào lúc sáng sớm và chiều muộn, tránh thời điểm nắng gắt.

Thử ăn gì cho con trắng hồng, một công đôi ba việc

Có một thực tế là chưa có nghiên cứu chính xác về việc ăn gì cho con trắng đồng nghĩa rằng việc mẹ lựa chọn món ăn để con sinh ra trắng hồng cũng không phải là không thể xảy ra. Thực tế, có rất nhiều mẹ đã thành công trong việc điều chỉnh chế độ ăn uống để cải thiện làn da cho bé. Mẹ có thể tham khảo lời khuyên của một số bà mẹ khác như:

• Có mẹ khuyên rằng mỗi ngày nên ăn ít nhất 3 loại quả khác nhau và không nên kiêng cữ bất kỳ loại quả nào cả.
• Nên lựa chọn những loại thực phẩm có nhiều vitamin A vì vitamin A đóng vai trò như một lá chắn bảo vệ tế bào trên da, giúp da bé có độ mịn màng và khỏe khoắn. Một số loại thực phẩm giàu vitamin A mà mẹ có thể tham khảo là: cà rốt, dầu thực vật, trứng gà, sữa bò….
• Nên ưu tiên những loại thực phẩm giàu vitamin C vì vitamin C có tác dụng giúp da mịn màng và trắng hồng. Những loại thực phẩm có nguồn vitamin C phong phú là cà chua, nho, táo, cam, chanh, bưởi….

Ngoài những loại thực phẩm trên, mẹ có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin E như quả bơ, giàu lycopene như cà chua… Như vậy, mẹ đã có câu trả lời cho thắc mắc ăn gì cho con trắng hồng như Bạch Tuyệt rồi đúng không nào. Quan trọng nhất vẫn là phải đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng để hỗ trợ tốt nhất cho quá trình phát triển của bé.