Vết rạn da sau sinh thường khiến các bà mẹ lo lắng và mất tự tin. Tuy nhiên, mẹ có biết rằng tình trạng bà bầu bị rạn da có thể khắc phục một cách cực đơn giản.

Bài viết liên quan
  • Xóa tan nỗi lo bà bầu bị rạn da bằng những phương pháp đơn giản

    Xóa tan nỗi lo bà bầu bị rạn da bằng những phương pháp đơn giản

  • Những nguyên nhân mất ngủ khi mang thai mà mẹ bầu cần biết

    Những nguyên nhân mất ngủ khi mang thai mà mẹ bầu cần biết

  • Những điều mẹ bầu cần biết khi mang thai tuần thứ 5

    Những điều mẹ bầu cần biết khi mang thai tuần thứ 5

  • Những dấu hiệu thai lưu mẹ bầu cần biết để có biện pháp xử lý kịp thời

    Những dấu hiệu thai lưu mẹ bầu cần biết để có biện pháp xử lý kịp thời

  • Những dấu hiệu sinh non mà mẹ bầu cần biết để chuẩn bị

    Những dấu hiệu sinh non mà mẹ bầu cần biết để chuẩn bị

    • Chế độ sinh hoạt hàng ngày sẽ đánh bay tình trạng rạn da của bà bầu

    Xóa tan nỗi lo bà bầu bị rạn da bằng những phương pháp đơn giản 1

    Điều đầu tiên mẹ cần sửa đổi là tâm lý ‘phải ăn cho 2 người’. Chính tâm lý này sẽ khiến mẹ tăng cân ngày càng nhanh và khiến các vết rạn da xuất hiện nhiều hơn. Mẹ chỉ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và quan tâm đến một số loại thực phẩm có tác dụng chăm sóc da như:

    • Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau chân vịt, dâu tây…để nuôi dưỡng và bảo vệ da.
    • Các loại thực phẩm giàu vitamin E như các loại hạt, bơ, rau xanh…để bảo vệ màng tế bào da.
    • Các loại thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, khoai lang, bí….để sửa chữa các mô da.
    • Các loại thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, dầu cá, hạt óc chó…có tác dụng làm sáng da.

    Mẹ có biết rằng, nước có tác dụng làm tăng độ đàn hồi cũng như độ mềm mại của làn da. Do vậy, mẹ nên cung cấp đủ nước cho cơ thể, lượng nước cần uống vào mùa hè nhiều hơn mùa đông, uống buổi sáng và trưa nhiều hơn buổi tối.

    Ngoài áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học thì mẹ nên duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày để tăng khả năng đàn hồi của da, tăng độ ẩm của da cũng như hạn chế được tình trạng bà bầu bị rạn da. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên tập những bài tập nhẹ nhàng tránh làm ảnh hưởng đến bé nhé.

    Bật mí cách chăm sóc vùng da bị rạn cho bà bầu

    Xóa tan nỗi lo bà bầu bị rạn da bằng những phương pháp đơn giản 2

    Rạn da là một trong những biểu hiện của da tổn thương và vùng da này cần có chế độ chăm sóc đặc biệt. Mat-xa là phương pháp chăm sóc da bị rạn rất hiệu quả.

    Mẹ có thể sử dụng dầu dừa hoặc dầu oliu bôi lên vùng da bị rạn và mat-xa nhẹ nhàng theo vòng tròn. Cách mat-xa này sẽ làm tăng sự lưu thông máu, tăng tính đàn hồi cho da và cải thiện tình trạng rạn da.

    Ngoài việc mat-xa, mẹ có thể đắp mặt nạ để bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết cho vùng da bị rạn. Có một số loại mặt nạ mà mẹ có thể sử dụng là mặt nạ lòng trắng trứng hoặc lòng trắng trứng trộn cùng cà phê; mặt nạ cà chua; mặt nạ nha đam và dầu oliu…

    Trên đây là một số cách phòng tránh tình trạng rạn da và chăm sóc da mà các mẹ bầu có thể tham khảo. Với những cách này, nỗi lo bà bầu bị rạn da sẽ được xóa tan hoàn toàn. Nhưng điều quan trọng nhất là mẹ cần bảo vệ sức khỏe của mình để giúp bé trong bụng có thể phát triển bình thường.

    Bài gần đây