Sữa chua là một loại thực phẩm lên men thơm, dinh dưỡng được nhiều người ưa dùng bởi những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Chính vì những công dụng đó mà không ít ông bố, bà mẹ băn khoăn không biết trẻ 6 tháng có ăn được sữa chua không? Câu trả lời sẽ được giải đáp ngay sau đây:

Công dụng của sữa chua đối với trẻ 6 tháng tuổi

Theo nghiên cứu cho thấy trẻ 6 tháng tuổi có thể ăn sữa chua làm từ các loại sữa khác có bán trên thị trường. Sữa chua là nguồn cung cấp vitamin, canxi, chất đạm, chất béo, đường lactoza, DHA… giúp mắt trẻ sáng hơn, tăng cường miễn dịch, kích thích sự phát triển trí thông minh ở trẻ đồng thời làm giảm nguy cơ suy dinh dưỡng.
Bố mẹ cần phải biết trẻ 6 tháng có ăn được sữa chua không1
Ngoài ra, đa số người Việt Nam bẩm sinh thiếu men đường ruột, không tiêu hóa được lactose trong sữa nên khi uống sữa dễ bị dau bụng tiêu chảy. Vì vậy các mẹ thay vì băn khoăn trẻ 6 tháng có ăn được sữa chua không thì hãy tham khảo ý kiến tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ khuyên rằng: khi trẻ từ 6 tháng tuổi nên cho trẻ ăn sữa chua do trong sữa chua có các lợi khuẩn probiotic có tác dụng chuyển hóa lactose nên rất tốt cho trẻ.

Cơ thể trẻ hấp thụ sữa chua nhiều gấp ba lần so với sữa tươi nên rất cần thiết với trẻ có nguy cơ hoặc đã bị suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hoá kéo dài. Nếu hàng ngày trẻ tháng tuổi ăn 200 ml sữa chua có lợi khuẩn thì nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp như ho, cảm cúm… sẽ giảm xuống 2 lần. Với trẻ béo phì, sữa chua với hàm lượng canxi cao làm chất xúc tác giúp cơ thể thiêu đốt mỡ rất nhanh. Tuy nhiên, nếu bạn muốn trẻ giảm cân thì nên nên ăn loại sữa chua không đường.

Những điều cần lưu ý khi cho trẻ 6 tháng tuổi ăn sữa chua

Để đảm bảo phát huy tác dụng tối ưu của sữa chua đối với trẻ 6 tháng tuổi cần lưu ý một số vấn đề nhỏ sau đây:

Bố mẹ cần phải biết trẻ 6 tháng có ăn được sữa chua không2

  • Trẻ 6 tháng chỉ nên ăn sữa chua với tiêu chuẩn 50 gram/ngày. Ăn quá nhiều sữa chua hằng ngày sẽ ảnh hưởng đến sự bài tiết các chất dung môi trong dạ dày, làm giảm cảm giác thèm ăn thậm chí còn khiến trẻ bị lạnh bụng, đi ngoài.
  • Không nên cho trẻ 6 tháng ăn sữa chua quá lạnh. Nếu dùng lạnh quá các chất dinh dưỡng cũng bị mất đi và bé cũng rất dễ bị viêm họng. Còn khi sữa chua nóng vi khuẩn có lợi trong sữa chua mất khả năng hoạt động, mất đi các chất dinh dưỡng. Chúng ta nên bảo quản sữa chua ăn ở 6 độ C để đảm bảo vi khuẩn có lợi trong sữa chua được bảo vệ tốt nhất.
  • Không nên cho trẻ 6 tháng ăn sữa chua lúc đói.
  • Không cho trẻ ăn sữa chua kết hợp với các loại thuốc vì có thể sẽ làm phá vỡ hoặc tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong sữa chua.
  • Thời điểm tốt nhất để cho trẻ ăn sữa chua là sau mỗi bữa ăn chính khoảng 30 phút, sau khi uống thuốc 2 giờ hay trước khi ngủ 30 phút.

Hy vọng qua bài viết này các mẹ có thể giải đáp được thắc mắc trẻ 6 tháng có ăn được sữa chua không? để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên các mẹ nên cho trẻ ăn sữa chua với liều lượng hợp lí, tránh tình trạng ăn quá nhiều sữa chua sẽ không tốt cho sức khỏe của trẻ! Chúc con bạn luôn khỏe mạnh, gia đình bạn vui khỏe và hạnh phúc!