Có rất nhiều điểm mốc mẹ cần ghi nhớ trong suốt thời gian thai kỳ. Trong đó, thai 30 tuần tuổi có vai trò quan trọng mẹ cần nắm bắt được những thay đổi của thai nhi cũng như bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi ở giai đoạn này. Cụ thể như sau:
Bài viết liên quan
Thai 30 tuần tuổi- Giai đoạn quan trọng nhất của quá trình mang thai
Hướng dẫn thực đơn giảm cân nhanh chỉ trong vòng 2 tuần thành công
Chế độ dinh dưỡng cân bằng cho người cao tuổi
Cơ chế giảm cân khoa học theo nhóm máu phù hợp với mọi lứa tuổi
Sử dụng chanh tươi để đắp mặt nạ làm đẹp dưỡng da tự nhiên
Sự phát triển của thai 30 tuần tuổi
Vào tuần thứ 30 bé nặng khoảng từ 1.200 đến khoảng 1.800 gram và dài hơn 43 cm. Da bé căng và khung xương cứng cáp hơn, xương trên hộp sọ bé chưa liền vào nhau. Giai đoạn thai 30 tuần tuổi, bé đã có thể nhắm mắt hoặc mở mắt dễ dàng. Khi ánh sáng mạnh xuyên qua thành bụng của mẹ, bé biết nhắm mắt lại và tránh đi, đồng tử điều tiết được ánh sáng chiếu vào mắt mình. Lớp da em bé vẫn tiếp tục phát triển các chức năng và lớp lông tơ đã bắt đầu biến mất. Ngoài cơ quan phổi thì các chức năng khác đã bắt đầu phát triển độc lập và sẵn sàng ra đời.
Lời khuyên cho mẹ khi mang thai 30 tuần tuổi
Giai đoạn này, cơ thể mẹ bắt đầu tăng cân nhiều hơn. Chính vì vậy, mẹ thường có cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Mẹ đi đứng cũng khó giữ thăng bằng do trọng lượng cơ thể quá nặng. Mọi hoạt động trong giai đoạn này bạn phải thận trọng hơn rất nhiều, không được mang xách những vật nặng.
Việc khám thai và siêu âm trong giai đoạn thai 30 tuần tuổi cũng rất quan trọng. Thông qua hình ảnh siêu âm bác sĩ sẽ phát hiện những trạng thái bất thường mà chỉ trong giai đoạn này mới có thể nhìn thấy như: ở động mạch, tim, não,…. Bác sĩ sẽ giúp bạn kiểm tra cân nặng, đánh giá sự tăng trưởng của thai, kiểm tra tình trạng nhau, nước ối vì giai đoạn này thai đã xoay đầu xuống dưới. Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng khi e bé bị lệch hay đang ở ngôi ngược vì lúc sinh vẫn còn nhiều thời gian để em bé xoay đầu.
Cũng trong giai đoạn này bạn sẽ cảm thấy tê tay, tê cứng các ngón tay, cổ tay. Ở một số thai phụ có biểu hiện bị phù ở chân và chuột rút, hiện tượng chuột rút có thể bà mẹ bị thiếu canxi hoặc thiếu magie. Các mẹ hãy hỏi ý kiến của các sĩ để điều chỉnh cho hợp lý.
Bác sĩ cũng khuyên các mẹ nên lưu ý về giai đoạn thai 30 tuần tuổi có các nguy cơ tiền sản giật, kiểm tra sức khỏe, huyết áp khi mỗi lần thăm khám, để kiểm soát được những nguy cơ xảy ra. Khi cơ thể bà bầu có những hiện tượng bất thường như: chóng mặt, hoa mắt hay các dấu hiệu bất thường khác cũng nên hỏi thăm bác sĩ ngay.
Ở giai đoạn thai 30 tuần tuổi này bé sẽ phát triển rất nhanh nên mẹ hãy bảo đảm bổ sung nhiều thức ăn giàu dưỡng chất và omega 3, DHA, sắt, canxi và những thức ăn cung cấp đủ năng lượng giúp em bé phát triển toàn diện về mọi mặt. Mẹ bầu cũng không nên bỏ bữa hay ăn vặt giữa các bữa, ăn ít đồ ngọt và uống nhiều nước là vấn đề mẹ cần lưu tâm.
