Theo kinh nghiệm từ thế hệ đi trước truyền lại cho chị em phụ nữ khi mang thai thì không nên ngồi xổm và nằm ngửa. Bởi khi bạn nằm ngửa, nằm nghiêng bên phải hay nằm sấp thì sẽ có hại cho sức khỏe cả mẹ lẫn thai nhi. Đây là những quan niệm rất có ích đối với chúng ta. Để giúp bạn hiểu rõ hơn thì chúng tôi xin chia sẻ những nội dung liên quan tại sao bà bầu không được nằm ngửa với những ý dưới đây.

Bài viết liên quan
  • Những nguyên nhân mất ngủ khi mang thai mà mẹ bầu cần biết

    Những nguyên nhân mất ngủ khi mang thai mà mẹ bầu cần biết

  • Những điều mẹ bầu cần biết khi mang thai tuần thứ 5

    Những điều mẹ bầu cần biết khi mang thai tuần thứ 5

  • Những bệnh thường gặp khi mang thai mẹ bầu cần biết để chuẩn bị

    Những bệnh thường gặp khi mang thai mẹ bầu cần biết để chuẩn bị

  • Mang thai tuần thứ 4 nên ăn gì và nên kiêng các bà bầu nên biết

    Mang thai tuần thứ 4 nên ăn gì và nên kiêng các bà bầu nên biết

  • Mang thai tuần thứ 3 với sự phát triển mạnh của thai nhi và sự thay đổi của bà mẹ

    Mang thai tuần thứ 3 với sự phát triển mạnh của thai nhi và sự thay đổi của bà mẹ

    • Tìm hiểu tại sao bà bầu không được nằm ngửa

    Khi đã được thế hệ đi trước thử nghiệm và đưa ra lời khuyên thì chắc hẳn nó sẽ có ích, chúng ta nên chú ý để thực hiện như các bà bầu không nên ngủ với tư thế nằm ngửa trong suốt thai kỳ, đặc biệt đối với những tháng cuối vì những lý do sau.

    • Với tư thế nằm ngửa dễ gây tụt huyết áp, chóng mặt, tăng cân, ngáy và có thể có triệu chứng ngừng thở trong lúc ngủ.
    • Do khi mang thai người mẹ phải mang thêm một hình hài nên chắc hẳn cân nặng sẽ tăng lên, nên khi nằm ngửa thì trọng lượng của tử cung sẽ đè lên cột sống, cơ lưng, ruột và các mạch máu lớn. Hậu quả đem đến khiến bạn bị đau lưng, bệnh trĩ và suy tuần hoàn khiến bạn cảm thấy khó chịu. Nghiêm trọng hơn là có thể gây giảm tuần hoàn thai nhi.
    • Vì bị chèn ép nên kìm hãm sự phát triển của thai nhi. Đã có không ít trường hợp trẻ lúc sinh ra bị suy nhược hay dị dạng chỉ với nguyên nhân không ai ngờ đến là trong quá trình mang thai người mẹ đã nằm ngủ không đúng tư thế.

    Cách nằm ngủ đúng khoa học đối với các bà mẹ mang thai

    Men theo tìm câu trả lời “Tại sao bà bầu không được nằm ngửa|” thì chúng tôi sẽ khuyên bạn nên thực hiện tư thế nằm ngủ như sau.

      • Trong 3 tháng đầu, do bào thai còn nhỏ và lực tác động lên cơ thể chưa đáng kể nên bà bầu có thể ngủ tuỳ ý với nhiều tư thế khác nhau. Tuy nhiên để có thói quen nằm ngủ nghiêng về bên trái thì bạn bạn thực hiện nay từ đầu.

    Tại sao bà bầu không được nằm ngửa? Cách nằm ngủ đúng khoa học dành cho các mẹ bầu 1

    Theo các chuyên gia thì khi nằm nghiêng về bên trái sẽ rất tốt cho sự phát triển của thai nhi vì các dưỡng chất có trong máu sẽ được vận chuyển tới nhau thai một cách nhanh chóng và dễ dàng. Nó làm cho thận hoạt động hiệu quả trong việc đào thải các chất độc nhanh hơn.

      • Khi mang thai 3 tháng giữa thì người mẹ có thể gác chân lên một chiếc gối để tạo cảm giác thay đổi tư thế ngủ lúc nửa đêm. Làm tăng cảm giác thoải mái, thư thái thì bạn hãy để 1 chiếc gối ở dưới bắp chân và 1 cái ở sau lưng.
      • Tư thế nằm tốt nhất khi mang thai 3 tháng cuối.

    Tại sao bà bầu không được nằm ngửa? Cách nằm ngủ đúng khoa học dành cho các mẹ bầu 2

    Để giảm bớt áp lực cho các động mạch và vùng xương chậu thì bạn nên nằm nghiêng bên trái, đây còn là một phương pháp làm tăng quá trình lưu thông máu để cung cấp dưỡng chất cho thai nhi.

    Qua những nội dung mà chúng tôi trình bày ở trên chắc hẳn đã giúp bạn hiểu được phần nào tại sao bà bầu không được nằm ngửa. Các bạn nên đọc hiểu để bổ sung thêm kiến thức cho mình.

    Bài gần đây