Phụ nữ sinh mổ nên ăn gì? Cách lựa chọn thực phẩm giúp mẹ không bị ảnh hưởng tới vết mổ

Trong thời buổi công nghệ phát triển như hiện nay thì nhiều chị em phụ nữ đã và đang có ý định lựa chọn cho mình giải pháp sinh mổ để có thể làm giảm cơn đau khi phải sinh thường. Vậy phụ nữ sinh mổ nên ăn gì là câu hỏi được quan tâm nhiều nhất bởi việc cân bằng cơ thể sau thời gian sinh mổ sẽ khó khăn hơn sinh thường. Vì vậy bên cạnh việc phải hồi phục sức khỏe thì cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để có thể đảm bảo được sức khỏe cho mẹ và nguồn sữa cho bé. Vậy, bài viết sau đây chúng tôi sẽ giúp các mẹ có thể tìm cho mình câu trả lời phụ nữ sinh mổ nên ăn gì nhé.

Cách lựa chọn thực phẩm cho phụ nữ sinh mổ

Đối với việc sinh mổ thì chế độ ăn uống rất quan trọng. Vì vậy, các ông bố bà mẹ nên chọn những thức ăn có tác dụng chữa lành vết thương và tiết sữa như thịt theo, thịt gà, thịt bò, cá, trứng và các loại thức ăn giàu chất đạm, sắt như vậy sẽ giúp cung cấp hỗ trợ sản sinh lượng máu đã bị mất lúc mổ.

Ngoài ra, bạn cũng nên ăn nhiều rau xanh và các lạo trái cây chứa nhiều vitamin bởi trong rau xanh và trái cây có chứa nhiều chất xơ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể cũng như chữa bệnh táo bón hiệu quả.

Tôm là lựa chọn hoàn hảo cho phụ nữ sinh mổ vì trong tôm chứa nhiều hoạt chất giúp co hồi tử cung, đẩy nhanh cách chất dịch ứ đọng trong buông tử cung ra ngoài. Tuy nhiên, chỉ nên ăn ở mức độ vừa phải. Khi chế biến có thể cho thêm gừng vừa khử mùi tanh vừa trung hòa tính hàn trong tôm để tránh lạnh bụng. Ngoài ra, nếu mẹ hay bị nổi mề đay, dị ứng thì nên kiêng món ăn này.

Ngoài ra, một thứ không thể thiếu sau khi sinh mổ đó chính là sữa, mẹ nên bổ sung nhiều sữa bằng các thực phẩm như chân giò, thịt dê, cá diếc, các chép, vừng đen, hạt bí ngô, xích tiểu đậu, củ niễng, rau diếp, sữa đậu nành, mạch nha, nhau thai, và đặc biệt là món móng giò lợn.

Bên cạnh những loại thực phẩm trên bạn cũng có thể kể đến những món ăn rất lợi sữa xho mẹ như chân giò nấu đu đủ, canh đậu xanh, hạt sen, mộc nhĩ móng giò, canh xương heo nấu với ngô và nước cơm, gà ác tiềm thuốc bắc, cá chép hấp thì là, cháo chim bồ câu, hạnh nhân, cháo móng giò.

Đây là những loại thực phẩm nhằm cung cấp đầy đủ các dưỡng chất đồng thời kích thích tuyến sữa hoạt động tốt giúp xương mẹ chắc khỏe cũng như hỗ trợ trẻ phát triển khỏe mạnh và tăng cường trí thông minh giúp trẻ phát triển một cách toàn diện hơn.

Thông qua bài viết này hy vọng bạn sẽ biết cách chọn thực phẩm cho phụ nữ sinh mổ như thế nào để có thể đảm bảo được sức khỏe cho mẹ và bé.

Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết !