Chất lượng giấc ngủ của trẻ sơ sinh là vô cùng quan trọng đối với sự phát triển về trí não và chiều cao của bé. Vậy làm thế nào để trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc là vấn đề được các ông bố bà mẹ quan tâm hàng đầu. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề này ngay sau đây.

Thiện Nguyên Đường - Chữa bệnh đông y và bấm huyệt

Cho bé bú đủ trước khi đi ngủ

Làm thế nào để trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc? Bí quyết cho bé ngủ ngon 1

Nếu không bú đủ no thì giấc ngủ của bé sẽ bị gián đoạn bởi những cơn đói gây ra. Vì thế, trước khi ngủ mẹ hãy cho bé bú đủ sữa việc này không những giúp bé ngủ thẳng giấc mà còn giúp giấc ngủ của bé được sâu hơn.

Tuy nhiên, mẹ cần để ý là không để bé ngủ liên tục trong 5 tiếng mà bé không được bú. Nếu bé không tự dậy thì mẹ cần đánh thức bé để cho bé bú sau đó thì có thể ngủ tiếp được.

Quấn bé trong chăn mỏng

Làm thế nào để trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc? Bí quyết cho bé ngủ ngon 2

Bé sẽ cảm thấy an toàn và được che chở như khi nằm trong bụng mẹ với chiếc khăn mỏng được quấn quanh người bé. Do đó, bé không bị giật mình và giấc ngủ của bé được sâu hơn

Cho bé giấc ngủ khô ráo, ấm áp

Làm thế nào để trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc? Bí quyết cho bé ngủ ngon 3

Bé sẽ cảm thấy khó chịu khi bị ẩm ướt do bé tè ra quần hay bỉm của bé đã chứa đựng quá nhiều nước tiểu nên lúc này bé sẽ không thể ngủ ngon được. Vì vậy các mẹ cần để ý vấn đề này cho trẻ nhé.

Nhiệt độ là yếu tố ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng của bé và một điều bạn nên lưu ý là khi còn trong bụng mẹ thì thân nhiệt của bé luôn ổn định và nhiệt độ ở đó lớn hơn nhiệt độ môi trường bên ngoài, nên mẹ cần giữ ấm cho bé để bé không bị cảm lạnh và giấc ngủ của bé được ngon hơn.

Nếu trời quá nóng thì mẹ nên bật điều hòa cho bé từ 28 – 29 độ C và kèm theo chậu nước để bé không bị khô da hay khô mũi nhé.

Một số lưu ý khác để bé có giấc ngủ sâu

Làm thế nào để trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc? Bí quyết cho bé ngủ ngon 4

  • Khi bé ngủ phải để không gian xung quanh thật yên tĩnh tránh gây ồn ào khiến bé giật mình và dễ bị thức giấc.
  • Khi bé ngủ thì mẹ nên tắt đèn và giữ cho phòng tối, bạn cũng có thể bật bóng đèn ngủ ánh sáng nhẹ và dễ chịu cho bé khi ngủ.
  • Hãy tập thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc cho bé ngay từ khi còn nhỏ và mẹ phải tập cho bé phân biệt được giữa ngày và đêm và không nên cho bé ngủ ban ngày mỗi lần nhiều hơn 3 tiếng nhé.

Hy vọng với câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc ở trên sẽ phần nào giúp bố mẹ có những cách riêng của mình để giấc ngủ của con được ngon hơn.