Với chủ đề chia sẻ giảm 20kg sau 3 tháng, cô gái xấu xí hóa hot girl quê An Giang đang là tâm điểm chú ý của cộng đồng mạng. Sự lột xác đến khó tin của Lê Kim Khánh trước và sau giảm cân thu hút sự quan tâm của dư luận, nhiều cô gái đang ao ước thay đổi ngoại hình mong Khánh chia sẻ bí quyết. Hãy cùng xem Kim khánh chia sẻ hành trình giảm 20kg để trở thành hotgirl của mình nhé.
Bài viết liên quan
Những bí quyết giảm cân từ dân gian an toàn và hiệu quả cho bạn vóc dáng cân đối
Mai Phương Thúy tiết lộ phương pháp giảm cân 8kg trong 6 tháng
Li Heng Ling cô gái mũm mĩm thành hot girl sau khi giảm cân thành công
Khám phá thực đơn giảm cân hiệu quả và khoa học của siêu mẫu Hà Anh
Khám phá những kỷ lục thế giới về giảm cân đáng kinh ngạc
Hành trình giảm 20kg để trở thành hotgirl của Kim Khánh quê An Giang
Kim Khánh nổi tiếng nhanh chóng ngay sau khi đăng loạt ảnh trước và sau khi giảm cân của mình, chính sự lột xác từ một cô bé béo ú xấu xí bổng trở thành thiên nga sau khi giảm cân. Qủa thật, đúng là sau khi cô giảm cân cô đẹp lên rất nhiều và được rất nhiều bạn bè khen ngợi và chia sẻ ảnh. Và từ đó các tên Nguyễn Lê Kim Khánh được rất nhiều người biết đến thậm chí còn được nhiều người phong tặng cho danh hiệu là hotgirl.
Khánh cho biết từ khi sinh ra mình đã sở hữu thân hình mũm mĩm. Mặc dù cao 1m6 nhưng nặng đến 70kg nên thân hình cô lúc nào cũng trong trạng thái quá khổ, rất xấu xí. Gần 1 năm trước, Kim Khánh quyết tâm áp dụng chế độ giảm cân nghiêm ngặt để có vóc dáng như mong ước. Hình ảnh cho thấy những thay đổi về ngoại hình của Khánh từ năm 2010 đến năm 2013.
Quá trình giảm 20kg của Kim Khánh
Kim Khánh chia sẻ: “ Ba tháng là khoảng thời gian mình đặt ra cho bản thân và đã thành công, 20kg mỡ thừa mất đi khiến vóc dáng mình cân đối như hiện tại. Với những người béo, vốn quen ăn nhiều nay phải tập ngó lơ khi thấy đồ ăn là rất khó. Bao tử lúc nào cũng sục sôi, cổ họng thèm muốn và phải đấu tranh tâm lý: ăn – không ăn, khiến đôi lúc mình ấm ức đến phát khóc. Mệt mỏi về tinh thần và thể xác chính là điều mà ai cũng phải học cách vượt qua những ngày đầu tiên giảm cân.”
Kim Khánh chỉ uống sữa, ăn trái cây và tập thể dục là bí quyết giúp cô bạn giảm cân siêu tốc. Nghe thì có vẻ đơn giản nhưng để thay đổi đồng hồ sinh học, thức dậy sớm đi tập thể dục giảm cân là điều không phải ai cũng chuyên cần làm được.
Khi giảm cân cấp tốc, số ký mất đi kéo cả thể trạng cũng giảm sút theo, cơ thể rất dễ bị suy nhược. Trong thời gian ép ký, mình phải dậy sớm lúc 5h, hoạt động cho giãn gân cốt. Ăn sáng nhẹ với những món có nhiều nước như cháo lỏng, súp, tránh các loại có tinh bột và nếp.
“Trước khi ăn, mình thường uống một ly nước để bụng no, nếu lỡ có thèm ăn nữa cũng có thể kiềm chế được. Ăn sáng càng trễ thì cơ thể sẽ hấp thụ chất dinh dưỡng mạnh vì thế, giờ giấc trong từng bữa ăn cũng là yếu tố quyết định thành bại của việc giảm cân.” – Kim Khánh cho biết.
Chỉ trong vòng thời gian 3 tháng Kim Khánh giảm được 20kg, điều mà không phải ai cũng làm được trừ khi bạn thật sự quyết tâm và thực hiện quá trình giảm cân một cách nghiêm túc nhất. Hiện tại Khánh chỉ nặng 50kg và cô đã hài lòng với vóc dáng của mình.
Khi hình ảnh của Khánh được đăng tải trên diễn đàn dành cho giới trẻ, nhiều người hồ nghi cô bạn đã từng qua dao kéo để cho nhan sắc như hiện tại. Khánh khẳng định, vì giảm 20kg nên thể trạng thay đổi, vóc dáng và đường nét khuôn mặt cũng khác, hoàn toàn chưa từng nhờ dao kéo để tân trang nhan sắc.
Hành trình giảm 20kg để trở thành hotgirl của Kim Khánh quê An Giang thật đáng ngưỡng mộ. Bạn muốn giảm cân hiệu quả chỉ cần nỗ lực và thực hiện nghiêm túc quá trình giảm cân sẽ đạt kết quả như mong muốn. Chúc bạn giảm cân thành công nhé.
