Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng trong sự phát triển của những bé sơ sinh. Đối với những bậc cha mẹ luôn mong muốn con mình khỏe mạnh, bởi thế giấc ngủ trẻ sơ sinh luôn được chú trọng và quan tâm hàng đầu. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm một số thông tin để cha mẹ có thể giúp các con của mình ngủ ngon giấc hơn nhé!
Bài viết liên quan
Trẻ sơ sinh tăng cân thế nào là hợp lý – bảng cân nặng cho mẹ tham khảo
Triệu chứng ho gà trẻ sơ sinh và cách điều trị bằng củ tỏi
Nguyên nhân và cách khắc phục hiện tượng trẻ sơ sinh bị giật mình khóc thét về đêm
Mách mẹ các bước tắm cho trẻ sơ sinh vừa đúng cách vừa an toàn
Tăng cân ở trẻ sơ sinh như thế nào là hợp lý? Bảng tăng trưởng cân nặng chuẩn cho mẹ tham khảo
h2>Trẻ sơ sinh ngủ thế nào?
Vậy một giấc ngủ trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu là đủ? Bất cứ trẻ sơ sinh nào cũng cần ngủ rất nhiều để có sự phát triển tốt nhất. Thông thường mỗi bé nên ngủ khoảng 17 tiếng mỗi ngày, được chia ra khoảng 8 tiếng ngủ ban ngày, bé ngủ 9 tiếng vào ban đêm. Các bé sẽ chỉ dậy để bú sau khoảng 3 tiếng ngủ liên tục, vì dạ dày của các bé nhỏ nên dễ đói. Có những bé không tự dậy để bú thì ba mẹ nên đánh thức con dậy cho bé ăn, không nên để bé ngủ liền mạch quá 3 tiếng. Đối với các bé có thể trạng yếu hơn như suy dinh dưỡng, sinh non… thì nên cho bé bú nhiều hơn.
Khi bé sơ sinh tỉnh giấc
Có những lúc bé tỉnh giấc và vẫn ngoan, không quấy khóc, bé để ý đến những hiện tượng, âm thanh xung quanh. Cũng có những lúc bé tỉnh dậy và khóc thét, đây là một dấu hiệu chứng tỏ bé đang đói. Cách tốt nhất là bạn nên cho bé bú trước khi bé khóc. Khi bé đang khóc, bạn có thể chọn cách ôm bé vào lòng để bé có cảm giác an toàn hơn, tránh hiện tượng bé tăng mức độ kích thích và gào thét to hơn, không chịu bú, như vậy sẽ không tốt chút nào cho bé.
Tập cho bé ngủ ngoan
Giấc ngủ trẻ sơ sinh rất quan trọng với các bé, do đó cha mẹ nên tập thói quen cho bé ngủ ngoan.
Đầu tiên, cha mẹ nên nhận biết được khi nào con mình buồn ngủ. Không quá khó để nhận ra, chỉ cần cha mẹ để ý một chút, nếu thấy con mình ngáp ngủ, mắt chớp liên tục, lấy tay dụi mắt…. lúc này cha mẹ nên đặt bé vào giường hoặc nôi cho bé ngủ. Có thể hát ru nhẹ nhàng làm nhịp cầu giúp giấc ngủ trẻ sơ sinh trở nên dễ dàng hơn.
Tiếp theo để con mình ngủ ngoan, cha mẹ nên dạy cho con phân biệt ngày và đêm bắt đầu khi bé 3 tuần tuổi. Điều này sẽ giúp bé ngủ ngoan hơn. Có một số mẹo nhỏ mà cha mẹ có thể áp dụng như sau: vào ban ngày, cha mẹ nói chuyện nhiều hơn với bé khi bé thức, nô đùa cùng bé. Cha mẹ cũng nên để phòng đủ sáng, giúp bé nhận thức những âm thanh vào ban ngày như tiếng tivi, radio, tiếng nhạc… Còn vào ban đêm, cha mẹ nên tắt đèn, để phòng tối, khi cho con bú không nói chuyện với bé, nên giữ yên lặng. Bé sẽ học cách phân biệt ngày đêm từ sớm, vì thế bé ngủ ngoan hơn và không còn tình trạng quấy khóc
Cuối cùng bạn nên để bé học cách tự ngủ. Khi bé buồn ngủ hãy đặt bé xuống giường, nôi cho bé ngủ. Không nên tạo thói quen trước giấc ngủ trẻ sơ sinh như: xoa lưng, xoa đầu, vỗ mông… Vì làm như vậy, bé sẽ tự tạo cho mình thói quen phải có những điều đó mới chịu ngủ.
Nói tóm lại, bạn cần nhận biết khi nào con buồn ngủ, dạy cho bé phân biệt ngày và đêm, để cho bé tạo lập thói quen tự ngủ, vậy là bạn đã giúp con mình ngủ ngoan rồi đấy.
Chăm sóc giấc ngủ trẻ sơ sinh không quá khó, chỉ cần cha mẹ kiên nhẫn, tỉ mỉ, giúp con tạo những thói quen tốt và ngủ đủ giấc. Mong rằng những mẹo vặt này sẽ giúp bé yêu nhà bạn ngủ ngon hơn để có một sức khỏe tốt hơn.
