Khi cảm thấy đói, não đưa những tín hiệu báo cho chúng ta biết là cần nạp thêm năng lượng và nếu quá trình này diễn ra càng nhiều, chúng ta càng thấy đói hơn và bắt đầu cáu giận.
Cuộc sống
15 thói quen cực có hại cho quá trình trao đổi chất của cơ thể
Trước hết, hãy để tôi trình bày về sự quan trọng của việc trao đổi chất. Nói một cách dễ hiểu nhất thì đây là quá trình kiểm soát sự phân giải chất dinh dưỡng ta lấy từ thức ăn. Và để phân giải thức ăn thì ta cần có năng lượng, đây là lúc cần đến trao đổi chất. Trao đổi chất giúp các cơ quan sản sinh tế bào mới để duy trì hoạt động, giữ vững cấu trúc.
12 thói quen không tốt trong ăn uống nên bỏ ngay lập tức
Có đôi khi, thiếu ý chí không phải là lý do bạn không giảm cân được, những điều nhỏ bé bạn làm hàng ngày mới là mấu chốt. Và điều tồi tệ hơn là bạn còn không biết tác hại của những việc đó và chúng cứ nghiễm nhiên trở thành thói quen hàng ngày của bạn. Cần gợi ý không? Tôi sẽ chỉ ra 1 vài thói quen ăn uống không lành mạnh để bạn có thể sửa chữa kịp thời nhé.
11 điều những người thành công thường làm trước tuổi 30
Thành công không phải thứ dễ dàng đạt được và bạn không thể mơ mộng có được thành công chỉ sau một đêm. Nó là kết quả của tư duy nhạy bén, sự quyết tâm, nỗ lực và không ngại khó. Nếu bạn đơn giản chỉ muốn có được thành công thì chưa đủ. Điều quan trọng là hãy bắt tay vào thực hiện để có được thành công sớm nhất.
30 điều không tốt bản thân bạn nên ngừng làm ngay từ bây giờ
Khi bạn ngừng theo đuổi những thứ hão huyền, những điều ý nghĩa sẽ đến với bạn. Maria Robinson từng nói: “Không ai có thể quay ngược thời gian để lựa chọn một khởi đầu khác, nhưng ai cũng có thể bắt đầu tạo ra một kết thúc khác ngay hôm nay.”
30 địa danh nổi tiếng thế giới tuyệt đẹp nên ghé thăm 1 lần trong đời
Thế giới luôn tràn đầy những điều kỳ diệu và đẹp đẽ nhưng cái đẹp lại mang tính chủ quan. Có thể có người rất hạnh phúc khi tìm thấy một nơi hoàn toàn tuyệt đẹp nhưng vẻ đẹp đó lại chưa làm hài lòng những người khác. Xuất phát từ lí do này, chúng tôi đã biên soạn một danh sách của một số trong những nơi đẹp ngất ngây nhất trên toàn thế giới và khiến bạn chỉ muốn bạn xách balo lên và đi ngay lập tức!
10 điều cần biết dể dễ dàng kết bạn với tất cả mọi người
Có một số người luôn được vây quang bởi những người bạn, cũng có cả những người dường như chỉ luôn đứng ở bên ngoài và nhìn mọi người tụm ba tụm bốn. Nếu bạn là một trong những người đó thì đây là thời gian để thoát ra khỏi vỏ bọc bản thân và bắt đầu làm bạn với những người mới. Dưới đây là 10 lời khuyên:
6 lý do khiến bạn luôn mệt mỏi ngay cả khi đã ngủ đủ giấc
Mệt mỏi là một triệu chứng thường gặp trong cuộc sống thời hiện đại. Làm việc liên tục trong nhiều giờ khiến chúng ta không thể ngủ đủ 8 tiếng một ngày và điều đó khiến chúng ta cảm thấy thật mệt mỏi và muốn nghỉ ngơi. Nhưng có bao giờ bạn ngủ đủ giấc mỗi đêm nhưng cả ngày vẫn cảm thấy mất nước, cạn kiệt sức lực và mất hẳn nguồn năng lượng? Vấn đề là “chất lượng hơn số lượng”. Có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của chúng ta vào ban đêm vì vậy ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn đã ngủ rất ngon thì nếu như bạn vẫn còn mệt mỏi vào ngày hôm sau thì chứng tỏ giấc ngủ đó chưa thực sự “đủ”.
7 lợi ích khi uống rượu bia đúng liều lượng đáng ngạc nhiên bạn cần biết
Ảnh hưởng của rượu bia đối với sức khỏe con người đã trở thành một đề tài được quan tâm bởi tất cả mọi người, từ các nhà khoa học cho đến những bà vợ. Tất cả chúng ta đều nghe nói rằng uống quá nhiều rượu có thể làm tổn thương và thậm chí giết chết bạn tuy nhiên sẽ rất hợp lí nếu thưởng thức rượu ở mức độ vừa phải, đúng không?
6 bước để cải thiện kỹ năng mềm và vượt qua nỗi lo lắng thường trực
Bạn có bao giờ cảm thấy mệt mỏi vì phải lo lắng về chuyện người ta sẽ nghĩ về bạn ra sao? Bạn có cảm thấy mình luôn luôn có những hành động đáng xấu hổ mỗi khi ra ngoài mà thực chất hành động đó chỉ là nhìn ai đó lâu hơn mức cần thiết? Nếu tất cả những điều đó là đúng thì hãy cứ đọc tiếp và để tôi chỉ cho bạn 6 bước để cải thiện kỹ năng mềm nhé.