Có thai có nên uống nước dừa không? Cần lưu ý gì khi uống?

Nước dừa, thứ nước trong ngọt, mát lành cho những ngày hè oi nóng. Trong chúng ta ai đó ít nhất cũng một lần được thưởng thức thứ nước mát lành của thiên nhiên ban tặng này. Hãy tham khảo bài viết sau để biết được phụ nữ có thai nên uống nước dừa không nhé.

Bài viết liên quan

Bà bầu nên uống nước dừa từ tháng thứ mấy là tốt nhất?

Có thai có nên uống nước dừa không? Cần lưu ý gì khi uống?

Mẹ bầu uống nước dừa như thế nào để có lợi cho cả mẹ và con

Có bầu uống nước dừa nên hay không nên? Uống nước dừa đúng cách

Phụ nữ có thai có nên uống nước dừa? Những lợi ích của nước dừa

Thành phần nước dừa

Nước dừa là nước uống tự nhiên không chứa nhiều chất béo, ít năng lượng, chứa nhiều các loại khoáng chất. Trong trường hợp mất nước do đi ngoài kèm theo triệu chứng sốt nóng thì nước dừa có thể bù điện giải rất hiệu quả.

Lợi ích của nước dừa

Nước dừa là loại thức uống có rất nhiều tác dụng tốt sức khỏe của con người. Đối với bà bầu, nước dừa có những tác dụng như sau:

• • Trong nước dừa chứa nhiều khoáng chất rất tốt cho cơ thể, có tác dụng giảm huyết áp, cải thiện hệ xương răng.
  • Trong nước dừa chứa axit Lauric giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại các loại vi khuẩn, virut cũng như ngăn ngừa các bệnh về hô hấp.

• Trong nước dừa ít chất béo có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng rất hiệu quả. Nếu bạn không muốn tăng cân thì hãy lựa chọn đồ uống này.
• Nước dừa chứa nhiều muối khoáng rất có ích cho người bị mất nước. Nước dừa dùng làm nước giải khát ngày hè rất tốt an toàn cho các mẹ bầu. Nước dừa có thể thay thế nước điện giải hiệu quả.
• Nước dừa chống oxy hóa, ngăn chặn ung thư, chống lão hóa da cũng như sự xuất hiện của các nếp nhăn.
• Lợi tiểu: Nước dừa là loại nước giúp lợi tiểu, tăng tiết nước tiểu, làm giảm nguy cơ viêm đường tiết niệu cho các mẹ bầu hiệu quả.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: Nước dừa giúp khắc phục tình trạng táo bón của các mẹ bầu. Hãy nhớ nước dừa như một loại thần dược giúp trị táo bón.
• Làm đẹp da: các mẹ có thai uống nước dừa thường xuyên để có làn da đẹp. Vì trong nước dừa có chưa chất Cytokinin, đặc biệt nước dừa còn khắc phục hiệu quả tình trạng da nhờn.

Những lưu ý khi uống nước dừa

Một số lưu ý phụ nữ có thai khi uống nước dừa đó là:

• Bà mẹ mang thai trong 3 tháng đầu không nên uống nước dừa vì sẽ làm tình trạng ốm nghén nặng hơn. Theo đông y, nước dừa có tính hàn, gây lạnh bụng, uống trong ba tháng đầu ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Do vậy, các mẹ có thai nên uống nước dừa từ tháng thứ 4, không nên lạm dụng nước dừa. Dù nước dừa có tốt các mẹ vẫn cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày đảm bảo lượng nước đủ cung cấp cho cơ thể và thai nhi.
• Khi uống nước dừa không nên uống vào buổi tối, trước khi đi ngủ sẽ gây cảm giác khó chịu đầy bụng cho mẹ bầu đặc biệt sẽ mất ngủ vì dậy tiểu đêm nhiều lần.
• Tuyệt đối không nên uống nước dừa khi bạn cảm thấy không khỏe, cơ thể đang khó chịu.
• Những mẹ bầu huyết áp thấp nên hỏi ý kiến của bác sĩ khi muốn uống.
• Các mẹ nên mua dừa ở những nơi tin cậy, để đảm bảo dừa sạch không có hóa chất.

Các mẹ có thai nên uống nước dừa thường xuyên để cung cấp cho cơ thể và thai nhi những dưỡng chất cần thiết. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần lưu ý bổ sung thêm các loại nước ép sinh tố từ rau củ quả khác giúp thai nhi phát triển tốt nhất. Chúc các mẹ có một thai kì khỏe mạnh.