UEE là ca sĩ thần tượng nổi tiếng Hàn Quốc, thành viên của nhóm nhạc nữ đình đám After School, cô từng tham gia một số bộ phim truyền hình nổi tiếng như You are so Handsome (Cô nàng đẹp trai), Nữ hoàng Seon Deok... Cuối năm 2010, UEE xuất hiện trên sân khấu khiến không ít fans thất vọng vì thân hình quá ư mập mạp của mình. Với chiếc bụng ngấn mỡ và bắp chân to trông thân hình UEE thật kém hấp dẫn.

Thiện Nguyên Đường - Chữa bệnh đông y và bấm huyệt

Trước những phàn nàn đó, UEE đã quyết tâm thực hiện một công cuộc giảm cân thần tốc và sau nửa năm, UEE trở lại với vòng eo hoàn hảo và cơ thể gọn gàng, bắp đùi săn chắc, đào thải mỡ thừa nhanh chóng. Trong cuộc phỏng vấn gần đây của giới báo trí Hàn Quốc, UEE không ngần ngại chia sẻ những bí quyết giảm cân của mình để có thân hình hoàn hảo.

Hãy cùng Shopmenam tìm hiểu cách giảm cân hiệu quả giúp vòng đùi thon gọn của UEE (After School) là gì nhé.

Cách giảm cân hiệu quả giúp vòng đùi thon gọn của UEE (After School) 1

1.Ăn uống theo thực đơn giảm cân của mẹ đưa ra

UEE tuân theo chế độ ăn uống nghiêm ngặt mà mẹ cô đưa ra. Cô thường chỉ ăn cơm với đậu phụ, salad ức gà và cá ngừ khô.

Ngoài việc ăn uống theo thực đơn giảm cân đã định, cô còn uống nước hỗn hợp ngũ cốc, bao gồm đậu đen, lúa mì, gạo nâu, gạo lức, hạt đậu nành và mật ong, loại thức uống này được dùng thay cho một bữa ăn.

UEE còn cho biết: “Tôi ăn một quả táo vào buổi sáng, trong ngày ăn khoai lang, uống nước đều đặn, buổi tối tôi uống thực phẩm protein dinh dưỡng”.

2.Tập thể dục đều đặn

Cách giảm cân của UEE là chăm chỉ tập luyện yoga.  Các bài tập Yoga không chỉ cho vóc dáng thon gọn hơn mà còn giúp tinh thần trở nên thư thái, làm giảm stress rất hiệu quả.

Cách giảm cân hiệu quả giúp vòng đùi thon gọn của UEE (After School) 2

UEE còn cho biết cô chạy máy chạy bộ mỗi sáng, đều đặn và không bỏ buổi nào. Hoặc đi bộ trong 1 tiếng. Nếu không có thời gian, cô sẽ chạy khoảng 30 phút thôi. Chạy bộ khiến cô ra nhiều mồ hôi, cảm thấy sảng khoái và tràn trề năng lượng hơn rất nhiều.

Cách giảm cân hiệu quả giúp vòng đùi thon gọn của UEE (After School) đã giúp cho cô nàng trông quyến rũ và xinh đẹp hơn rất nhiều. Nhìn vóc dáng chuẩn của UEE hiện giờ, chẳng ai nghĩ cô đã từng khổ sở vì thân hình béo múp không cân đối.