Phạm Băng Băng là một diễn viên, người mẫu, nổi tiếng người Trung Quốc. Ngoài diễn xuất ấn tượng, khán khả còn đặc biệt ấn tượng bởi vóc dáng khiêu gợi, quyến rũ của Phạm Băng Băng. Dù xuất hiện ở đâu, cô đều nổi bật và được giới truyền thông săn đón. Khi mới bước vào làng giải trí Phạm Băng Băng xuất hiện trước công chúng với một thân hình mập mạp, một khuôn mặt tròn trịa. Nhưng không vì thế mà nó làm mất đi vẻ đẹp của cô. Tuy nhiên, với Phạm Băng Băng thì nó luôn khiến cô mất tự tin. Và để có vóc dáng thon gọn như hiện tai, Phạm Băng Băng đã có cách giảm cân hiệu quả mang lại vóc dáng cân đối, quyến rũ và cuốn hút.

Thiện Nguyên Đường - Chữa bệnh đông y và bấm huyệt

Cách giảm cân của Phạm Băng Băng

Duy trì vóc dáng thon gọn là một trong những nguyên tắc ngầm của giới showbiz. Hầu hết, các ngôi sao muốn tồn tại được lâu đều phải tuân thủ chặt chẽ nguyên tắc này. Chính vì vậy, những phương pháp giảm cân, duy trì vóc dáng luôn được Phạm Băng Băng hết sức quan tâm.

Cách giảm cân của Phạm Băng Băng mang lại vóc dáng cân đối, quyến rũ và cuốn hút 1

1. Hạn chế thực phẩm dầu mỡ

Phạm Băng Băng cho biết, để giảm cân hiệu quả chính là mình phải kiểm soát được chế độ dinh dưỡng, lên một thực đơn chi tiết để hạn chế lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Cô chuộng đồ ăn được chế biến từ thực vật vì nó rất tốt cho sức khỏe và giúp thân hình thon gọn, săn chắc hơn.

2. Uống nước ép trái cây

Nước ép trái cây là một trong những thức uống yêu thích của rất nhiều phụ nữ. Không chỉ giúp Phạm Băng Băng có một làn da đẹp, bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất cho cơ thể mà còn có tác dụng giảm cân nhanh chóng và rất hiệu quả

3. Tập yoga vào buổi sáng

Ngoài chế độ ăn uống ra thì cô còn chú ý đến chế độ vận động, do tính chất công việc bận rộn, Phạm Băng Băng thường thức dậy sớm và tập yoga trong vòng 20 phút với các động tác chủ yếu ở bụng nhằm thúc đẩy tiêu hóa, loại bỏ độc tố, giúp cơ thể trở nên sảng khoái và dễ chịu.

4. Massage cơ thể

Đây được xem là bí quyết giảm cân của Phạm Băng Băng, massage giúp đốt cháy calo một cách hiệu quả. Massage bụng, tay, đùi,…. với những khu vực nào cô cảm thấy bị mỡ thừa tấn công là cô dùng biện pháp massage tác động vào khu vực đó ngay.

5. Ghi nhật ký giảm cân

Đây là điều mà các bạn nên làm trong quá trình giảm cân, tuy không mất nhiều thời gian nhưng lại giúp ích cho bạn. Nhật ký giảm cân ngoài việc theo dõi cân nặng thì bạn nên ghi lại những thực phẩm không nên ăn nhiều, lượng calo nạp vào trong ngày gồm những gì để tiến hành thay đổi kịp thời trong quá trình giảm béo.

Trông cô ấy vô cùng xinh đẹp và quyến rũ phải không nào, bạn hãy học cách giảm cân của Phạm Băng Băng xem sao nhé. Chúc bạn thành công.