Kể từ khi bạn phát hiện ra mình đang mang thai, một trong những cột mốc đầu tiên mà bạn có thể mong đợi là nghe tiếng nhịp đập tim của bé. Đó là một trong những âm thanh mạnh mẽ, nhưng yên bình nhất trong cuộc sống, phát ra từ dạ con của bạn - ngôi nhà của bé trong suốt thai kỳ. Và mặc dù bạn có thể lắng nghe âm thanh nhịp tim của bé gần như giống nhau từ ngày này qua ngày khác, lúc ồn ào lúc tĩnh lặng, lúc hối hả lúc nhẹ nhàng,nhưng bên trong bạn đang có những thay đổi diệu kỳ với trái tim bé bỏng và hệ tuần hoàn của bé mỗi tuần. Làm thế nào để giữ cho trái tim và cơ thể bé luôn khỏe mạnh và phát triển tốt? Mời các mẹ bầu cùng tìm hiểu cách giữ tim thai khỏe mạnh trong suốt thai kỳ qua bài viết sau đây.

Bí quyết nào giúp tim thai khỏe mạnh và phát triển tốt?

Bí quyết giúp tim thai khỏe mạnh và phát triển tốt cho mẹ bầu 3

Các mẹ bầu có thể thấy, rất nhiều thứ đã phát triển và thay đổi kể từ khi con bạn ở trong bụng mẹ. Và trong khi có một số yếu tố không thể thay đổi như hệ gen, màu da, kiểu tóc của con bạn – thì cũng có những bước bạn có thể thực hiện theo thứ tự để bảo đảm tim thai của bé khỏe mạnh nhất có thể:

Dùng folic acid trước và trong khi mang thai có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim bẩm sinh ở trẻ sơ sinh. Đảm bảo bạn thường xuyên đi khám thai để kiểm tra sức khỏe của bé và được bác sỹ phụ sản hướng dẫn chi tiết cách dùng folic acid trong thai kỳ.

Nếu bạn bị đái tháo đường type 2 hoặc đái tháo đường thai kỳ, hãy kiểm soát lượng đường trong máu khi mang thai, vì bệnh đái tháo đường có liên quan đến nguy cơ tăng bệnh tim thai.

Những điều mẹ bầu cần tránh để giúp tim thai khỏe mạnh

Bí quyết giúp tim thai khỏe mạnh và phát triển tốt cho mẹ bầu 4

Tránh uống rượu và hút thuốc lá: Nếu bạn là người hút thuốc, uống rượu hoặc có chồng hay những người xung quanh hút thuốc, hãy từ bỏ và tránh xa điều đó.

Bởi vì các nhà nghiên cứu ước tính rằng việc hút thuốc của mẹ trong ba tháng đầu thai kỳ, dù là hút thuốc chủ động hay thụ động (ngửi khói thuốc) có thể chiếm tới 2% tất cả các khuyết tật tim, bao gồm các dị tật của van và các mạch máu.

Như bạn thấy, một trái tim có bệnh tật thì không thể là tim thai khỏe mạnh, vì vậy hãy bảo đảm không có chất ethanol sinh dị tật bào thai trong rượu,69 chất sinh ung thư và 7000 hóa chất trong khói thuốc lá đi vào cơ thể của bạn và trái tim của bé.

Các thuốc trị mụn (Acne) chứa Accutane cũng có thể gây ra khuyết tật tim thai, nên tốt nhất là các mẹ bầu tạm thời không nên dùng mọi loại mỹ phẩm và kem trị mụn trong thai kỳ để giữ cho tim thai khỏe mạnh.

Trên đây là một số phương pháp giúp ích cho em bé của bạn có sự phát triển tim thai khỏe mạnh. Với việc chăm sóc cho tim thai của bé bằng chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất nguồn gốc thực vật và rau củ.

Phát hiện sớm những bất thường trong tim thai nhờ bác sỹ siêu âm, đi khám thai thường xuyên và uống thuốc bổ đầy đủ theo chỉ định của bác sỹ, em bé của bạn sẽ luôn khỏe mạnh và phát triển tốt.