Tết đến là những ngày thường xuyên gặp gỡ người thân bạn bè, và tất nhiên ai cũng muốn được trông thật đẹp trong mắt mọi người. Nhưng bạn đang sở hữu thân hình thừa cân, kém thon gọn, làm bạn mất tự tin. Vì vậy việc bạn cần làm ngay bây giờ là giảm cân nhanh để đón tết và bí quyết giúp bạn gái giảm cân nhanh chóng đón Tết dưới đây sẽ giúp bạn có vóc dáng thon thả quyến rũ nhé.

Thiện Nguyên Đường - Chữa bệnh đông y và bấm huyệt

Bí quyết giúp bạn gái giảm cân nhanh chóng đón Tết với vóc dáng thon thả quyến rũ

1. Uống nhiều nước

Muốn giảm cân nhanh chóng thì việc đầu tiên bạn cần phải chú ý đến đó chính là tích cực uống nhiều nước. Uống nhiều nước không chỉ giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải chất độ hại một cách nhanh chóng mà còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Uống nhiều nước lọc trong ngày, tối thiểu 2 lít mỗi ngày sẽ giúp bạn kiểm soát được các cơn đói, cơn thèm ăn một cách nhanh chóng hơn, ngăn không cho mỡ thừa tích tụ.

Bí quyết giúp bạn gái giảm cân nhanh chóng đón Tết với vóc dáng thon thả quyến rũ 1

2. Tập thể dục

Không có cách nào giúp bạn giảm cân nhanh và đảm bảo sức khỏe bằng thể dục. Hãy dành 30 phút tập luyện mỗi ngày để nhanh chóng lấy lại vóc dáng eo theo. Bất kỳ bài tập nào làm tăng nhịp tim cũng giúp bạn đốt cháy calo. Bạn có thể đạp xe cố đinh, tập các động tác kickboxing dành cho tim hoặc các bài thể dục vận động ngoài trời.

3. Làm nhiều việc nhà

Tết đến, chăm chỉ làm các việc nhà như dọn dẹp làm món ăn cho ngày Tết chính là cách nhanh chóng giảm cân mà lại được “một công đôi việc”. Để giảm nhàm chán bạn có thể vừa làm vừa mở nhạc lớn, sôi động để công việc thú vị hơn, tăng hứng khởi giảm cân hơn

4. Uống trà xanh

Trong khi một số loại đồ uống khác có thể làm bạn tăng cân thì trà xanh lại là một thức uống giúp bạn giảm cân hiệu quả. Dùng một tách trà sau bữa ăn sẽ giúp bạn loại bỏ được rất nhiều lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Hãy áp dụng bí quyết giúp bạn gái giảm cân nhanh chóng đón tết trên ngay từ bây giờ để trước tết, trong tết và sau tết bạn luôn có một vóc dáng quyến rũ nhé.