Jung Da Yeon 46 tuổi  người Hàn Quốc được các bà mẹ xứ Hàn ai ai cũng biết đến với kỷ lục giảm cân từ 70kg xuống 50kg trong vòng 3 tháng và sở hữu thân hình thon gọn đầy kiêu hãnh của hàng triệu bà mẹ trên đất nước này. Mặc dù đã 46 tuổi nhưng cô Yeon vẫn được cả Đại Hàn Dân Quốc biết tới với danh hiệu “bà mẹ có thân hình hoàn hảo”. Vậy bí quyết giảm cân trẻ đẹp của bà mẹ 46 tuổi Jung Da Yeon như thế nào, chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Thiện Nguyên Đường - Chữa bệnh đông y và bấm huyệt

Cô Jung Da Yeon cho biết, trước kia cô chưa sở hữu ngoại hình như thế này. Năm 2003, sau 2 lần vượt cạn, với cân nặng lên tới 70kg, trông cô không khác những bà nội trợ khác là mấy. Qua các bài báo truyền thông, cô nhận thấy mình cần phải thay đổi số đo và cân nặng để thỏa mãn ước mơ vóc dáng của mình. Cô Yeon bắt đầu lao vào các chế độ ăn kiêng và luyện tập nghiêm ngặt.

Bí quyết giảm cân trẻ đẹp của bà mẹ 46 tuổi Jung Da Yeon người Hàn Quốc 1

Với quyết tâm giảm cân của mình, một ngày bắt đầu với cô khá sớm, cô dành thời gian để tập luyện và tập luyện, làm mọi cách để có thể đào thải calo càng nhiều càng tốt.

Cô Jung Da Yeon chọn phương pháp luyện tập đơn giản để thực hiện điều độ, không hoạt động quá mức để gây ra cơ bắp. Tuy nhiên chế độ ăn uống như thế nào vẫn chưa được tiết lộ.

Bí quyết giảm cân của Jung Da Yeon là cô rất quyết tâm, luôn cố gắng hết sức để thực hiện các chế độ giảm cân và không từ bỏ. Nhờ vào kiên trì luyện tập cùng với các chuyên gia kết quả thật bất ngờ, sau 3 tháng chăm chỉ luyện tập, cô Yeon đã nhận được kết quả đáng mơ ước khi giảm được tới 20kg. Kể từ đó, các bức ảnh về “bà mẹ có thân hình hoàn hảo” được đăng tải trên khắp các trang mạng Hàn Quốc.

Hiện tại cô hiện tại cô đang phụ trách một trung tâm giáo dục đào tạo các chuyên gia hình robics, tác giả của hàng loạt những cuốn sách giảm cân và video luyện tập theo chủ đề khác nhau.