Ca sĩ Hải Yến là nữ ca sĩ từng gây ấn tượng với khán giả bằng gương mặt xinh đẹp, nụ cười tươi rói và giọng hát khoẻ khoắn đầy nội lực trong Vietnam Idol 2007Sao mai điểm hẹn 2008The Winner Is 2014 và gần đây nhất là Tuyệt đỉnh tranh tài 2015. Từng sở hữu thân hình mũm mĩm nhưng sự xuất hiện của ca sĩ Hải Yến gần đây khiến fan ngỡ ngàng, cô xinh đẹp và thon gọn lên trông thấy.

Thiện Nguyên Đường - Chữa bệnh đông y và bấm huyệt

Ở thời điểm năm 2010, khi Hải Yến quyết định lấy chồng và sinh con, cô nặng đến gần 70kg. Cô liên tục cảm thấy ức chế vì ngoại hình béo tròn của mình. Vì vậy, Hải Yến đã bắt tay vào kế hoạch giảm cân và Hải Yến giảm 10 cân sau 2 tháng chỉ ăn miến nghe có vẻ khó tin nhưng đó chính là bí quyết giảm cân thành công của cô. Chúng ta cùng tìm hiểu bí quyết giảm cân hiệu quả của ca sĩ Hải Yến Idol bằng cách ăn miến nhé.

Bí quyết giảm cân hiệu quả của ca sĩ Hải Yến Idol bằng cách ăn miến 1

Bí quyết giảm cân hiệu quả của ca sĩ Hải Yến Idol bằng cách ăn miến

1.Chọn miến là thực đơn chính

Hải Yến chọn miến làm món ăn cho thực đơn giảm cân của mình. Trong hai tháng trời, cô chỉ ăn miến, hoa quả và rau xanh. Các loại miến được thay nhau có mặt trong thực đơn giảm cân của cô như miến miến xào, nấu canh, miến trộn… Cô thường tranh thủ ăn kèm với thịt và các loại rau xào thập cẩm để cải thiện.

2.Kết hợp tập thể dục đều đặn

Ngoài ra, Hải Yến cũng phải tập luyện cật lực để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Kết quả sau 2 tháng cô giảm được 10kg và hiện tại, nữ ca sĩ cho biết cô hài lòng với thân hình hiện tại, không gầy, không béo, đủ khoẻ, đủ sung sức và tự tin với hình ảnh này để đi hát.

Bí quyết giảm cân hiệu quả của ca sĩ Hải Yến Idol bằng cách ăn miến đã giúp cô thay đổi hình ảnh trước công chúng. Giờ đây, ca sĩ Hải Yến luôn tự tin với vóc dáng thon gọn và quyến rũ. Chúc cho sự nghiệp ca hát của cô ngày càng thành công.