Nữ diễn viên Thanh Thúy, bà xã của nghệ sĩ Đức Thịnh ngày càng xinh đẹp và quyến rũ với sắc vóc nuột nà, gợi cảm trong từng shoot hình, trên màn ảnh, sân khấu cũng như chuyên nghiệp, duyên dáng đến từng bước đi, dáng đứng trong nhiều sự kiện. Bí quyết nào giúp cho Thanh Thúy ngày càng xinh đẹp, có được vóc dáng thanh mảnh gợi cảm đến như vậy?. Sieuthikids.com sẽ bật mí với các bạn bí quyết giảm cân giữ vòng eo thon của diễn viên Thanh Thúy , sẽ có nhiều điều thú vị cho bạn học hỏi đó.

Thiện Nguyên Đường - Chữa bệnh đông y và bấm huyệt

Thanh Thúy chia sẻ: “ Nhớ lại thời điểm sau khi sinh bé Cà Phê, tôi lao vào luyện tập thể thao, giảm cân liên tục nên cũng giảm được kha khá cân nặng. Nhưng, vòng eo của tôi vẫn còn 3 ngấn khủng khiếp, chưa kể tình trạng bèo nhèo, chảy xệ, rạn da không cách nào che giấu được”.

Bí quyết giảm cân giữ vòng eo thon của diễn viên Thanh Thúy

Cô nàng bật mí, vóc dáng mà cô có được là nhờ chế độ tập luyện nghiêm túc với HLV cá nhân. Mỗi tuần cô đến phòng tập 3 – 5 buổi để tập cùng HLV kết hợp 30 – 60 phút chạy bộ. Các bài tập với tạ đòn giúp cho vóc dáng thon gọn đặc biệt là vòng 2 và vòng 3 quyến rũ luôn là ưu tiên hàng đầu trong các buổi tập luyện của Thanh Thuý.

Bí quyết giảm cân giữ vòng eo thon của diễn viên Thanh Thúy 1

Để giữ gìn sức khỏe tốt và giảm cân có vóc dáng chuẩn, Thanh Thúy phải tuân thủ chế độ ăn uống khá nghiêm ngặt. Cô cho rằng nhiều người sợ mập nên bỏ ăn sáng, bỏ cả ăn tối là cực kỳ sai lầm, chưa kể việc nhịn ăn như vậy rất hại bao tử. Bữa sáng cực kỳ quan trọng để nạp năng lượng cho cả ngày và khiến cơ thể không bị biếng ăn hoặc cuồng ăn, vậy nên đừng bỏ ăn sáng.

Thanh Thúy không quá kén chọn món ăn, nhưng luôn hạn chế thức ăn có nhiều dầu mỡ hoặc nhiều tinh bột. Cô không bao giờ sử dụng fastfood, bởi theo cô những loại thức ăn nhanh như thế chứa nhiều dầu mỡ và tinh bột.

“Đừng nghĩ đến cái khó, phải chọn một môn thể dục nào đó để tập luyện, để cơ thể được vận động. Đừng viện bất cứ lý do gì để từ chối tập thể dục như không quen, không thể dậy sớm, không có thời gian, không tìm được bài tập phù hợp… Hãy dậy sớm một chút, và tập thể dục ít nhất 15 phút mỗi ngày. Thúy phải tập luyện rất nhiều. Hàng ngày 6h sáng cô tới phòng tập có huấn luyện viên hướng dẫn riêng các bài tập làm săn chắc cơ, giảm mỡ bụng”. Nữ diễn viên chia sẻ.

Bí quyết giảm cân giữ vòng eo thon của diễn viên Thanh Thúy thật hữu ích cho các bạn gái muốn sở hữu vòng eo thon gọn .Và các bạn nên ghi nhớ một điểu là phải tập luyện chuyên cần và kiên nhẫn chắc chắn sẽ giảm cân thành công.