Bà bầu có nên ăn trứng ngỗng không và nên ăn bao nhiêu quả 1 tuần?

Từ xưa đến nay, trứng ngỗng vẫn luôn được xem là một loại thực phẩm bổ dưỡng được các bà bầu thường xuyên sử dụng. Tuy nhiên, vẫn còn một số chị em tỏ ra không yên tâm và luôn đặt ra nhiều câu hỏi xoay quanh vấn đề bà bầu có nên ăn trứng ngỗng không? Đọc ngay bài viết sau để biết các chuyên gia nhận định về vấn đề này như thế nào?

Bài viết liên quan

Mang thai tuần thứ 4 nên ăn gì và nên kiêng các bà bầu nên biết

Tâm lý của bà bầu trong quá trình mang thai? Làm thế nào để luôn vui vẻ

Sữa cho bà bầu nên uống khi nào và sữa bầu có tác dụng gì?

Hướng dẫn cách chăm sóc da cho bà bầu sau khi sinh đúng cách

Hướng dẫn cách chăm sóc bà bầu sau khi sinh mổ đúng cách

Ăn trứng ngỗng có thực sự tốt cho bà bầu hay không?

Trong thời kỳ mang thai hầu hết các mẹ bầu mua trứng ngỗng ăn để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ. Mặt khác, họ cũng mong muốn khi con chào đời trẻ sẽ thông minh và khỏe mạnh như ông bà hay nói. Bà bầu có nên ăn trứng ngỗng không?

Trên thực tế, trứng ngỗng không có nhiều tác dụng tốt như mẹ nghĩ. Ngược lại nó còn có khả năng gây nên một số bệnh nguy hiểm cho người mang bầu. Bởi vì, trong trứng ngỗng có chứa nhiều chất cholesterol và lipid, đây là những chất này không tốt cho bà bầu. Ngoài ra, việc ăn trứng ngỗng quá nhiều còn dẫn đến mắc bệnh béo phì và  bệnh đường máu cao ở mẹ bầu.

Hiện nay, chưa có bất cứ một bằng chứng khoa học nào khẳng định bà bầu ăn trứng ngỗng sẽ sinh ra những đứa trẻ thông minh. Vì vậy, việc bà bầu ăn trứng ngỗng để con được thông minh là không có căn cứ khoa học nhưng mẹ bầu ăn trứng có thể mắc bệnh đã được các chuyên gia khuyến cáo. Tuy nhiên, nếu muốn các mẹ bầu vẫn có thể ăn trứng ngỗng nhưng với số lượng ít. Mỗi tuần mẹ chỉ nên ăn một quả và không nên ép bản thân ăn như vậy sẽ không tốt.

Mẹ bầu nên ăn trứng ngỗng khi nào?

Một chú ý nho nhỏ cho mẹ là nên ăn trứng ngỗng bắt đầu từ tháng thứ tư của thai kỳ, 1 quả/tuần để tránh tình trạng mắc chứng đầy hơi, khó tiêu và chướng bụng. Còn nếu muốn bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể mẹ và bé thì bạn có thể thay trứng ngỗng bằng các loại thực phẩm có dinh dưỡng tương tự như trứng gà, trứng vịt….

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ nhi khoa thì trứng gà chứa nhiều vitamin A gấp đôi lượng vitamin A có trong trứng ngỗng, trong khi đó chất cholesterol và lipid lại thấp hơn nên rất tốt cho bà bầu. Vì vậy, muốn con sinh ra khỏe mạnh và thông minh thì các mẹ cần phải ăn đủ chất với một chế độ ăn uống hợp lý trong những tháng thai kỳ thì trẻ mới phát triển một cách toàn diện.

Ngoài ra, bà bầu có thể ăn trứng ngỗng nếu cảm thấy thèm và muốn ăn nhưng với số lượng vừa đủ. Trường hợp mẹ bầu có tiền sử bị bệnh mỡ máu, tim mạch hay huyết áp cao cũng cần hạn chế ăn trứng ngỗng để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé.

Trên đây là một số thông tin xoay quanh vấn đề bà bầu có nên ăn trứng ngỗng không cũng như giúp bạn biết cách làm sao để con sinh ra khỏe mạnh và thông minh. Dù ăn trứng ngỗng hay không mẹ bầu cũng cần lưu ý nghỉ ngơi và có một chế độ ăn uống dinh dưỡng lành mạnh, khoa học.